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三鲜馅水饺是哪三鲜

发布网友 发布时间:2022-03-02 07:53

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2个回答

懂视网 时间:2022-03-02 12:15

传统的三鲜馅有“肉三鲜”(猪肉、虾仁、鸡蛋)和“素三鲜”(韭菜、鸡蛋、虾皮),但其实荤素搭配的三鲜营养更均衡,最好的荤素比例能达到1∶1,而且肉最好三分肥七分瘦。

其实现在“三鲜馅”中的“三”已经成为了泛指,四种或五种食材拌成的馅也很常见,不妨把饺子馅变变花样,可以荤、素、菌类海鲜各选一种,还可以加个鸡蛋。

总结:

传统的三鲜馅有“肉三鲜”(猪肉、虾仁、鸡蛋)和“素三鲜”(韭菜、鸡蛋、虾皮),但其实荤素搭配的三鲜营养更均衡,最好的荤素比例能达到1∶1,而且肉最好三分肥七分瘦。

热心网友 时间:2022-03-02 09:23

三鲜分肉三鲜和素三鲜
1、肉三鲜是:虾仁、猪肉、韭菜
2、素三鲜是:韭菜、鸡蛋、虾皮
3、还有一种三鲜是:猪肉、虾仁、鸡蛋
以下是肉三鲜饺子的具体做法:
主料:小海虾700克、猪五花肉馅400克、韭菜300克、中筋面粉400克、水200克
辅料:植物油1大勺、花椒少许、食盐2勺、酱油适量、蚝油1勺
步骤:
1、韭菜摘干净,洗净,沥水。
2、准备好猪肉馅
3、加入蚝油、味极鲜酱油,拌匀腌渍至少半小时。
4、准备一个小锅,锅内植物油,加上花椒,榨一点花椒油,然后放置温热。
5、捞出花椒后倒入肉馅内,顺着一个方向,速度搅拌均匀直至成肉泥。
6、虾仁最好买小海虾回来自己剥皮,而且不要太大,能保证一个饺子一个虾仁包的进去就可以了。
7、全部剥皮后简单冲洗一下即可。
8、韭菜切碎。
9、然后放入肉馅内,加入2勺盐,味精少许,可忽略,简单拌匀。
10、最后加入虾仁。
11、再次顺着一个方向,搅拌均匀。
12、水跟面粉1:2和均匀即可。
13、把面团压扁,方便放入压面机。
14、普通的家用压面机,3号厚度做饺子皮刚好。
15、用模具直接压出圆形。
16、依次做好全部饺子皮。
17、每个饺子一定要一个虾仁哟。
18、对折,然后2手收拢一捏就可以了。
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