有谁考过国职健身教练证书的？在考试的时候有什么技巧么？正准备去考证书，不知道应该复习哪一块知识，求

发布网友发布时间：2022-03-02 19:03

共3个回答

热心网友时间：2022-03-02 20:32

国家健身教练资格证怎么考?难考吗?随着全民健身*的实施，现在关注健身的人越来越多，人们逐渐意识到健身对于健康的重要性，更多的人开始走进健身房锻炼，甚至开始从事健身教练这一行业，尤其是私教。不过从事健身教练需要具备证书，比如健身教练资格证、运动营养师证、运动康复师证书等，其中健身教练资格证是从事健身教练必考的证书。国家健身教练资格证怎么考?难考吗?国家健身教练职业资格证书考试有等级*，对于新人来说，需要从初级证书考试，初级证书考试的内容如下：

证书考试一般是三个部位：体能测试、理论知识，实践技能。

第一部分：体能测试。只有通过体能测试，才有资格进入下一轮考试。测试项目：坐姿体前屈、俯卧撑、徒手下蹲。男子分别是静力性伸展5秒、40次、60次：女子：5秒、15次、40次。

第二部分：理论考试。健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，是后期学习运动康复技能的基础知识。

第三部分：实操技能,抽题的形式。

1.抗阻训练技术(12块肌肉)

肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。

阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。

2.伸展练习考题(13块肌肉)

肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。

练习形式：主动伸展、被动伸展

3.有氧运动技术练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)

其实只要你认真学习，奔着以学习为目的出发，考健身教练对你来说那就很容易了。

热心网友时间：2022-03-02 21:50

那都是一些偏于理论的知识，考试很容易的，真正在健身行业立足的，主要就是你的实践技巧，和销售能力，还有一些康复训练知识，功能性训练，运动营养师等，你那只是相当于一个文凭一样，我说的这些，相信你以后，会认知到，好好学，不用担心考试

热心网友时间：2022-03-02 23:25

国职教练证书是目前健身房认可度较高的健身行业证书，含金量也高。一般可以根据教学规模、教学师资、教学水平、教学环境等各方面来选择私教学校。广州有一些培训中心就不错，颁发国家承认的教练等级证书。现在很多人都加入到健身运动当中，开设的健身房越来越多，一个好的健身教练不仅要具备健身私教专业知识，更要有过硬的人品。健身教练作为健身行业里比较常见的一个职业，受到了不少人的关注。我们是一家专业的健身培训机构，开设的课程比较全面，课程内容也比较通俗易懂。培训导师拥有较丰富的教学经验。