苹果和柚子能一起吃吗

发布网友发布时间：2022-03-02 01:53

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懂视网时间：2022-03-02 06:14

柚子和苹果可以一起吃，而且这两种水果富含大量的维生素，营养成分也比较高，两种水果同时食用时并不会产生冲突。

但是需要注意，不要在空腹的情况下食用这两种水果，因为柚子富含的果酸比较多，空腹食用容易刺激胃酸，对于肠胃不好的朋友来说刺激过大，而且柚子属于寒性食物，对于畏寒的人来说，空腹食用就会加重体内的寒气。

所以在食用苹果和柚子的时候，建议是在饭后进行食用，这样不仅能够减少果酸对于肠胃的刺激，同样能够吸收两种水果所富含的营养成分。但是无论是哪种水果，都不宜吃太多。

总结：

柚子和苹果可以一起吃，两种水果同时食用时并不会产生冲突。

但是不要在空腹的情况下同时食用。建议是在饭后进行食用，能减少果酸对于肠胃的刺激，还能够吸收两种水果所富含的营养成分。

热心网友时间：2022-03-02 03:22

可以一起吃的。

苹果蜜柚汁的做法如下

原料：苹果一个、柚子两半、纯净水100ml。

1、苹果去皮切块。

2、柚子去皮，剥干净口味会更好。

3、放入粉碎杯，加少许纯净水，100ml左右，也可按个人口味加少许蜂蜜。

4、先粉碎3秒，停顿后再粉碎3秒。喜欢细肉的可多操作几次。果肉果汁完成了！

热心网友时间：2022-03-02 04:40

苹果和柚子能一起吃吗？

苹果柚子能一起吃，两者没有什么相互作用或是排斥的情况。因为苹果是很有营养的，柚子也富含很多的酸性物质，吃了对人有好处的，但建议早上吃，不要空腹吃苹果，虽然空腹吃苹果不会引起疾病，这也是因人而异的，不是所有的人空腹吃都不会有问题，对于不能吃冷食的人，不能吃得太冷，这两点会引起身体不适。

营养价值

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。

苹果的营养价值

苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。