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苹果和柚子能一起吃吗

发布网友 发布时间:2022-03-02 01:53

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3个回答

懂视网 时间:2022-03-02 06:14

柚子和苹果可以一起吃,而且这两种水果富含大量的维生素,营养成分也比较高,两种水果同时食用时并不会产生冲突。

但是需要注意,不要在空腹的情况下食用这两种水果,因为柚子富含的果酸比较多,空腹食用容易刺激胃酸,对于肠胃不好的朋友来说刺激过大,而且柚子属于寒性食物,对于畏寒的人来说,空腹食用就会加重体内的寒气。

所以在食用苹果和柚子的时候,建议是在饭后进行食用,这样不仅能够减少果酸对于肠胃的刺激,同样能够吸收两种水果所富含的营养成分。但是无论是哪种水果,都不宜吃太多。


总结:

柚子和苹果可以一起吃,两种水果同时食用时并不会产生冲突。

但是不要在空腹的情况下同时食用。建议是在饭后进行食用,能减少果酸对于肠胃的刺激,还能够吸收两种水果所富含的营养成分。


热心网友 时间:2022-03-02 03:22

可以一起吃的。

苹果蜜柚汁的做法如下

原料:苹果一个、柚子两半、纯净水100ml。

1、苹果去皮切块。


2、柚子去皮,剥干净口味会更好。


3、放入粉碎杯,加少许纯净水,100ml左右,也可按个人口味加少许蜂蜜。


4、先粉碎3秒,停顿后再粉碎3秒。喜欢细肉的可多操作几次。果肉果汁完成了!


热心网友 时间:2022-03-02 04:40

苹果和柚子能一起吃吗?

苹果柚子能一起吃,两者没有什么相互作用或是排斥的情况。因为苹果是很有营养的,柚子也富含很多的酸性物质,吃了对人有好处的,但建议早上吃,不要空腹吃苹果,虽然空腹吃苹果不会引起疾病,这也是因人而异的,不是所有的人空腹吃都不会有问题,对于不能吃冷食的人,不能吃得太冷,这两点会引起身体不适。

营养价值

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富,每100克可食部分,含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。

苹果的营养价值

苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
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