上火怎么办
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发布时间:2022-04-22 05:55
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热心网友
时间:2022-07-10 21:25
“五种火”食疗方法不同
中医有“五种火”
上火时,要根据火所在的不同位置,实火还是虚火进行对症下药。除了发病时使用降火药物,容易上火的人群平常可以多食用养阴食物。例如太子参炖瘦肉、西洋参茶等,都是性质较为平和,多数人使用的滋阴药膳。
【肝火】多为实火,可用夏枯草菊花茶降火。
【心火】多为实火,可用灯芯草、柿饼、淡竹叶煮水下火。
【胃火】实火者可多食石膏(豆腐)下火;虚火者可用石斛、沙参、麦冬煲汤养阴。
【肺热】实火者可用枇杷叶、桑叶煮水,吃杏仁;虚火者可适当实用沙参、麦冬、百合等。
【肾火】可服用六味地黄丸、知柏地黄丸等经典药方。
我们通常说的上火,可以细分为五种。肝火、心火、胃火、肺火和肾火,与五脏六腑相应。
【肝火】春季多见,常表现为面红目赤、烦躁易怒、口干口苦、胁肋胀痛、眼痛等。多为实火,虚火相对较少。
【心火】夏季多见,常表现为五心烦热、舌尖疼痛、心烦气躁、心慌心悸、睡眠不好、小便黄赤等。
【胃火】实热者容易表现为消谷善饥(容易饿),口臭,大便臭秽、干结;虚热者容易表现为饥不欲食(肚子饿但不想吃),没胃口。
【肺热】秋季多见,常表现为咽喉疼痛、口眼干燥、咳嗽、咳痰。实热者咳声重浊,痰黄稠;虚热者声低气怯,痰少或无痰。
【肾火】常表现为遗精、梦遗,腰膝酸痛。
易上火?比起降火,养阴更重要
许多人一上火,就会跑到凉茶铺喝凉茶,甚至容易上火的人群会将喝凉茶作为“预防”上火的方式,这是不正确的。
人的身体具有一定的阴阳平衡调节能力,特别是年轻人,身体调节能力好。出现上火了,可以通过多喝水,喝淡盐水,多吃蔬菜水果等凉性食物,帮助身
体降火排毒,让“邪有出路”。上火仍旧不退,再考虑药物帮助。而身体虚弱者、老年人等特殊人群调节能力差,一旦上火,最好寻求药物帮忙。
“不建议所有人一上火就吃药,也不建议一直不吃药。”体内的火烧得太久太旺,容易损伤阴液,会出现或加重阴虚。阴虚者又容易上火,形成恶性循环。很多阴虚体质一直未能改善者,与没能正确地降火有关。
另外,要提醒的是,有时降火的方式不是一味清热,更要注重养阴。岭南地区阴虚体质的人群多,可以在上火的头1-2天,适当用清热解毒的药物,后期则注重出
养阴的药物。容易上火的人群,没上火时不应当吃清热的食物为预防,为应当注重滋阴药膳,才能真正达到预防上火的目的。
热心网友
时间:2022-07-10 21:25
夏季人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。夏季“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
一、喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
二、吃猪肝可去肺火
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥去胃火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
五、吃猪腰去肾火
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤
热心网友
时间:2022-07-10 21:26
上火最好的解决办法是食疗,可以在平时的饮食中增加大箩卜、葫箩卜、窝瓜、红薯一类的,每餐有粥(莲子粥、百合粥、菜粥都可以)或者是汤,还可以把葫箩卜蒸熟当主食吃。只要坚持这一类的饮食,用不了几天上火就会好的。
口腔上火怎么办?
1、饮食调理口腔上火1.吃西瓜夏天正是西瓜熟的季节,西瓜不仅口味甘甜,还可以帮助去火。除了将西瓜直接吃下,还可以将瓜肉含在口中,让口腔吸收西瓜的汁液,也有帮助去火的功效。2.去火茶茶一向可以帮助清热去火,喝茶对于口腔上火也有很好的治疗作用。去火茶有菊花茶、普洱茶等等。但要注意去火茶喝的频...
口腔上火怎么办
方法一:口腔上火的患者可以吃一些如菊花、番茄、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋等具有抗菌消炎作用的食物,同时可以喝板蓝根冲剂。方法二:口腔上火,其实在日常生活中注意点饮食吃点药就可以了。但是如果想要好得快的话,建议去医院打一针,第二天就会好了。方法三:这与你的体质内毒素高,热体...
上火很严重怎么办
如果上火已经比较严重了,可能会导致身体出现炎症,建议可以选择一些药物来进行治疗。如果火气一直无法去除,还可能引起其他的一些疾病。上火这种情况吃中西药都可以治疗,要根据具体的病情选择合理的药物,谨遵医嘱,不要自己随意在家用药。上火大多数情况下和饮食是脱不开干系的,比如说长时间吃的过于油腻,...
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1、及时补充水分嘴角上火的主要原因之一,就是由于缺水,如果不及时的补充机体足够的水分,机体就会出现嘴唇干,口角开裂的症状。所以及时的给机体补充水分可以有效改善嘴角上火的情况,以白开水最佳,也可以冲调蜂蜜水等,每天最少摄入8000CC。2、盐水簌口嘴角上火一定要注意口腔的清洁,每天早上起来,坚持用...
上火怎么办
上火的处理方法:1. 饮食调整 当身体出现上火症状时,首先要从饮食方面进行调整。保持饮食清淡,增加新鲜蔬菜和水果的摄入,如西瓜、黄瓜、苦瓜等,它们都具有良好的降火作用。同时,避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物,这些食物会加剧上火症状。2. 补充水分 多喝水有助于冲刷体内的毒素,加速身体的新陈...
夏天上火怎么办?
1、喝去火茶如果你发现自己有上火的症状,比如脸颊潮红,皮肤疖肿,咽喉干痛,牙龈肿痛,大便干燥,小便色黄,说明你急需要喝泻火茶或者凉茶了。小编建议大家根据自己上火的情况,在家做降火茶喝,外面的凉茶,有些人喝了,可能会引起腹泻。适合夏天降火的茶真的是非常多啦,比如菊银茶,大麦茶,栀子花茶...
上火了怎么办
上火了,需要采取相应措施进行缓解。一、明确答案 1. 饮食调整:减少辛辣、油腻食品的摄入,增加清热解毒的食物,如绿豆、菊花、苦瓜等。2. 生活习惯改善:保持充足的睡眠,避免过度熬夜,增加体育锻炼,促进新陈代谢。3. 药物治疗:在中医师指导下,可选用清热解毒的中成药,如牛黄解毒片、黄连上清片等...
夏天上火怎么办?
夏天上火怎么办呢?首先,我们可以通过饮用绿豆汤来缓解。绿豆是一种清凉解暑的食材,能够帮助身体降温,减轻上火症状。具体做法如下:将绿豆洗净,去掉多余的水分,然后放入锅中。注意,加入的水量要以没过绿豆2公分为宜,这样可以保证绿豆的充分煮熟。接着,用中火将水煮开。在水分接近干掉时,加入大量的...
口腔上火怎么办
方法一,口腔上火我们可以喝茶来解决的,比较常见也比较有效的去火茶主要有菊花茶、普洱茶(生茶更好)、苦茶等等,效果是比较好的。方法二,口腔上火我们可以将绿豆洗干净放到锅里,加点冰糖,加水煮,大概煮个一刻钟左右就可以起锅,然后把绿豆汤冻到冰箱里,过段时间拿出来喝,这样可以治疗口腔上火的...
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在生活中,很多人的脾气是属于易暴易怒型的,因此,其很容易因为一些小事就会大动干戈而上火不止,下面本文就为经常上火的人排除火气支招如下。经验步骤:方法一:喝开水。轻微上火可以多喝点开水,扒拉小编经常用这个办法。轻微的上火一般会发生咽喉疼痛,多喝水可以很好的缓解炎症,及时排毒。方法二:水果...