养身汤怎么做

1、鲫鱼汤。材料：鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。做法：将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。2、花生鸡脚汤。材料：鸡脚10...

银耳润肺保肺，红枣补气养血，美容养颜。将银耳泡发后撕成小朵，红枣洗净去核放入锅中加入清水适量。大火煮沸后转小火炖煮1小时，调味即可。六、小米南瓜粥：健脾养胃 小米健脾养胃，南瓜补中益气，养心润肺。将小米洗净，南瓜去皮切块，放入电饭煲中加入清水适量。煮粥模式煮熟即可。七、山药绿豆汤：消暑...

给大学女友做能滋润的六款养生靓汤! 排骨莲藕汤胡萝卜、香菇、排骨、莲藕、排骨冷水下锅加姜片葱段焯水放入炖盅加足量清水、小炖盅放入锅中按煲汤模式炖2.5个小时出锅加盐调味即可 板柴炖鸡汤板栗、鸡肉、大枣、鸡肉冷水下锅锅中蒜片葱段爆香、倒入加姜片、料酒焯水\鸡肉翻炒一会、加足量开水、倒入炖盅里盖上盖...

1、中医养生汤第一款：山药猪蹄汤功效：丰胸、美颜、润肤、补气材料：山药、猪蹄、红枣、米酒做法：1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段;2、将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗净去油;3、在锅里倒入适量的水，放入山药、红枣跟处理好的猪蹄，大火煮10分钟后转小火炖2-3...

为了让宝贝健康成长,我们精心准备了五款春季养生汤水,既美味又营养,让宝贝在品尝美味的同时,也滋养了身体。莲子百合羹这款汤羹具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。将莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量一同煮制,即可得到一碗营养丰富的莲子百合羹。南杏润肺汤这款汤品能补益肺气、润肺、化痰止咳,...

1、原料：银耳1朵、西瓜300g、冰糖适量。2、将银耳用清水泡至1小时。3、把泡发的银耳冲洗干净，撕成小朵。4、把西瓜瓤和皮分开，西瓜瓤切成小块，放入冰箱冷藏备用。5、西瓜皮洗净，切成小块。6、银耳和西瓜皮同时放入汤锅中，加入清水和冰糖，大火烧开，转小火。7、煮至银耳软烂汤汁黏稠，稍凉...

撕成小块。红枣洗净，去核。枸杞洗净。将银耳、红枣、枸杞放入砂锅中，加入适量水。大火煮沸后转小火慢炖30-45分钟，加入冰糖调味即可。结语 养生汤，其实并不难。用家常的食材，简单地炖一炖，就能熬出一锅暖心又养生的汤。多喝养生汤，不仅能养生，还能享受美食的乐趣，何乐而不为呢？

养生排毒汤是一种通过清洁身体内部毒素来提升健康的汤品。下面是一种简单的养生排毒汤的做法：材料：- 1颗洋葱 - 半颗生姜 - 2颗大蒜瓣 - 2根胡萝卜 - 2根芹菜 - 1颗土豆 - 适量的海带或紫菜 - 适量的水或高汤 - 盐和胡椒粉调味 步骤：1. 将洋葱、生姜和大蒜瓣剁碎备用。2. 胡萝卜、...

做法：将冬瓜去皮去籽切块，荷叶洗净撕碎，将所有食材放入锅中，加水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖约1小时，即可享用。3. 萝卜排骨汤 萝卜排骨汤是一道既养生又美味的排毒汤，它能清热化痰、润肺排毒。食材：萝卜500克、排骨500克、生姜5片、枸杞50克、红枣5颗 做法：将萝卜洗净切块，排骨洗净焯水，...

养生甜汤羹 附录 男性滋补养生汤的做法 1、吊锅牛鞭鸡肾 由牛鞭、鸡肾、羊肉加中药材焖制而成，味道微辣。牛鞭软烂滑糯，鸡肾比较粉面，有点鸡蛋黄的味道，汤味醇浓，滋补性强。牛鞭膏用雄牛的外生殖器制成，有温补肾阳的功效;鸡肾有防治头晕、盗汗及水肿等作用;羊肉营养丰富，历来被用做壮阳的...