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韭菜炒豆腐干的做法,韭菜炒豆腐干怎么做好吃

发布网友 发布时间:2022-04-22 05:58

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热心网友 时间:2023-11-24 08:54


“豆腐干富含蛋白质,豆腐蛋白是完全蛋白质,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例接近人体需要,营养价值高;2.豆腐干中含有的卵磷脂,可以清除附着在血管壁上的胆固醇,防止动脉硬化,预防心血管疾病,保护心脏;3.含有多种矿物质,补充钙质,预防缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对儿童和老年人的骨骼生长极为有益。”


佐料


豆腐干(150克)


佐料


盐(适量)味精(适量)葱(适量)油(适量)酱油(适量)糖(适量)韭菜(100g)花椒粉(适量)


炊具


油炸锅


一个


将豆腐干切成条状备用。


2


韭菜洗净切段备用。





烧热油,放入葱花炒香。





加入切好的豆腐干翻炒。





依次加入花椒粉、盐、酱油翻炒。





翻炒2分钟左右,再放入韭菜。





韭菜炒香,加入味精,出锅。


本站给大家分享一下豆腐干炒韭菜的做法。豆腐干炒韭菜的烧制步骤,需要的时间,调料搭配,你学会了吗?我们会手把手教你做豆腐干,炒韭菜。可以做豆腐干,炒韭菜,营养又好吃。赶紧给你和家人做一顿好吃的。期待大家分享一下豆腐干炒韭菜食谱的烧制成果。

韭菜豆腐干怎么炒

1、食材:豆干3块、韭菜20克、姜4片、蒜1瓣、干辣椒3个。2、先把豆腐干切成小条。3、再把韭菜洗干净切小段。4、干辣椒和姜蒜清洗干净切片。5、起油锅加姜蒜片和干辣椒炒香。6、再下豆干煸炒。煸炒到这种豆干是干的状态。7、再把清洗干净的韭菜段翻炒。8、加盐,起锅。韭菜豆腐干就好了。

牛肉汤店选址怎么选

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韭菜炒豆腐干的家常做法

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豆腐干炒韭菜怎么炒最好吃

我们要先做好准备工作,将韭菜摘好、切好,豆腐干、猪肉切成长条,另外把花生油、葱花、味极鲜、食盐等放在伸手可以拿到的地方,方便下一步炒菜时使用。2 /7 将油倒入锅中烧热,加入葱花进行爆锅,等到闻到香味了,再进行下一步。3 /7 爆锅之后,将猪肉放入锅中进行翻炒,炒至猪肉的颜色发白,基...

豆腐干炒韭菜怎么做?

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豆腐干炒韭菜的做法

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韭菜炒豆干怎么做?

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豆腐干炒韭菜的做法

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