救命，我都不能走路了！
发布网友
发布时间：2022-04-22 05:47
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热心网友
时间：2023-06-30 04:50
这样的确很痛！我也有亲身经历！！拿热毛巾敷，再捏捏腿，按摩按摩！明天我们还有体育的板块活动，就是一天的课后还有40分钟的体育锻炼，杯具。。。我们总是要跑步的，一跑就是400米，要不然600米，真是很累的！跑完后上气不接下气！每个星期四都要跑的，逃不掉，已经跑了半个学期拉。。慢慢地就会习惯了，多运动运动
热心网友
时间：2023-06-30 04:50
平时缺乏锻炼，现在知道苦了吧！！没事的，慢慢就会适应了！肌肉疼只是乳酸堆积！过两天就好了。
热心网友
时间：2023-06-30 04:50
回家后，用毛巾 放在热水里拿出来敷在腿上多弄几次，应该会好，试试吧，我就是这样子的...........
热心网友
时间：2023-06-30 04:51
嗯，同意你缺乏锻炼的观点。不过跑完之后或者是剧烈运动之后，要一个惯性。然后呢，就使劲拍打自己的大腿小腿。这样不仅不让腿肚子起来，还能减轻疼痛感。
热心网友
时间：2023-06-30 04:52
其实，亲爱的，
很简单，
你就一白痴，
快给我分..
不然等下掐死你
救命,我都不能走路了!
拿热毛巾敷，再捏捏腿，按摩按摩！明天我们还有体育的板块活动，就是一天的课后还有40分钟的体育锻炼，杯具。。。我们总是要跑步的，一跑就是400米，要不然600米，真是很累的！跑完后上气不接下气！每个星期四都要跑的，逃不掉，已经跑了半个学期拉。。慢慢地就会习惯了，多运动运动 ...
英语翻译
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出现了这些情况就要赶快去找神经外科医生救命了!
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