竹铃球简介?
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发布时间：2022-05-29 23:05
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时间：2024-09-18 18:15
只要有块平地、两个筐和一个竹铃球就可以分队比赛。比赛形式可以是男与男斗、男与女斗、女与女斗，也可以男女混合组队。可以根据参赛人数的多少、技术水平的高低灵活地调整比赛规则，变化无穷，赢得了人们的喜爱。
随着我国民族传统体育的发展，竹铃球以独特的魁力飞出山寨，进入学校，走向全国，成为华夏民族共同拥有的文化财富。
一竹铃球游戏方法
竹铃球是用竹蔑编织而成的，内装铃裆或其他金属片，摇动能发出声音。比赛时，每队场上队员为6人（也可多人进行），其中1名是接球员。接球员背上背着篓筐，筐口向上，背筐也是用竹蔑编成的。竹铃球的比赛规则有很大的随意性，和手球、篮球的比赛规则类似。
比赛双方人数相等，在对抗中进行争抢。比赛时，用竹铃球投“篮”，投中背筐1次得1分。当比赛结束时，得分多者为胜方。竹铃球运动能增强人们的体质，锻炼人们的意志，培养集体主义和团结协作精神，是学校普及、开展全民健身运动的一项极好的运动项目。
二技术原理
1．原地单手传接球 两脚前后站立，重心在右脚。右手持球于肩上，利用手臂、手腕、手指力量向前弧形传出，出球后向前成缓冲步。接球时，两臂前伸，手心相对，五指分开。双手接球收于胸前，待动作熟练后，逐渐练习跨步起跳或行进间传接球。
2．双手抢断球 两脚站立做预备接球势。抢断球时，外侧腿向侧跨步，两手侧身抢断肥球接于胸前。要求动作快速、果断、灵巧、判断准确。
3．投球 两脚前后站立，重心在前脚上。右手持球于肩上，两腿跳起伸臂时，以45°－60°角出手，弧线压腕将球投人队员的背筐。要求投篮队员与背筐队员配合默契，提高投篮命中率。
4．技术关键 竹铃球体积小，在快速移动中必须稳定、灵活地完成动作才能达到与同伴配合的效果。
三竹铃球竞赛规则
1．得分与发界外球
（1）凡进球筐1个球得1分，累计积分多者为胜方。
（2）比赛开始或双方同时违例，双方应在中圈跳球。
（3）凡是一方违例或犯规，则由另一方在就近点的线外发界外球。
（4）凡对方得分，则由另一方在底线发界外球。
（5）当接球队员接不住球时，在球区范围内，接球队员可以把球再抛给同伴队员，进行第二次进攻。
2．违例
（1）双方同时争抢球超过3秒。
（2）发界外球时超过5秒。
（3）有意用脚踢球。
（4）进入对方球门区或对方踏球门线。
（5）持球时走步。
（6）接球队员进入*区接球。
3．犯规
（1）抢断球时有意撞人或拉人。
（2）防守时有意抱人或推人。
（3）投篮时，有意触碰或打进攻投球员的前臂。
（4）进攻队员掩护同伴时与防守队员推、拌、撞等情况。
4．竹铃球场地、器材
（1）场地 竹铃球场地长30 米、宽20 米（也可用篮球场地代替）。以底线的中点为圆心向场内画半径为3米的半圆弧，此圆弧内为接球区；再向前画半径为4米的半圆弧，此圆弧为*区。
（2）竹铃球 用竹蔑编成直径为10－20 厘米的圆竹球，内装10－15个铃挡。
（3）竹筐（背篓） 竹筐高0．5米，上筐口直径为0．3米，筐底直径为0．2米，背带长度一般为0．7米左右，练习者可根据自己的要求进行调节。
