我是女生,身高159,算矮吗,有什么长高的方法吗?
发布网友
发布时间：2022-05-29 19:09
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热心网友
时间：2023-11-08 16:47
我以前一直都是162，上大学后又长了4CM，你还小，还是会长的
其实162也可以了，个子高的女生不好找男朋友哦。男生180都找了160的女生
这有个先后问题，有的人先长个子，没事，
我那时也有同学170左右，其实没什么好比的，长大后，高的女生都会羡慕你找到男朋友了
放轻松，如果你还是想长高，先要有这样一个信念，自己可以长高
在卓一些运动，营养一定要保持
一般在做运动前，都要先热一下身，目的是防止在运动的过程中扭伤。怎么热身运动呢？简单的做法就是活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
额，首先来明确身高的位置，一：一米六一，假使从现在不长，你又不去参加模特一类的选秀，不长也没关系，所以，什么都不影响。二 一米六一不低啊，我妈妈一米55，也什么不影响，又不是男人。不要看别人好就好，不要羡慕，有什么用。说不定她还想低一点呢。继续长高也是有很大可能的，我十三岁的时候还没你高呢。不过说句你不喜欢听的，我姐姐初一 一米五八到现在读研没长。不过能有什么呢，照样一麻袋的男生在臀部后面追。不要纠结这种问题，小丫头。
不如多花点时间在艺术上，效果非同一般哦。
写了一堆，没fa出去，哎。小妹妹不要纠结这种问题。你不去做模特一类的工作，这样已经足够了。不要羡慕，说不定高的很想低。再说了，161 真的不低啊。你这么小，长高很有可能嘛。
我13岁还没你高呢，我还是个男的。你要这样想，我在长高能给我带来什么。 不过说句你不喜欢的，我姐姐从初一一米五八到读研还是一米五八，什么都不影响啊，臀部后面一麻袋男生。还有，我妈妈才一米五五啊，也是什么都不影响啊。与其自己天天纠结于这样的问题，不如学些艺术方面的东西，效果非同寻常哦！说不准大帅哥就向你表白了。最后一句………………………………我不让你纠结的主要原因是 你真的不低啊！ 让它自然发展就好了。
一.悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
二.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
三.球类活动打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
四.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、*跳、多级跳和原地纵跳等。排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑等。每次做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。每周不少于三次练习，每次35~45分钟。坚持下去必有收获
热心网友
时间：2023-11-08 16:48
想长高的话··跳绳，高抬腿，
反正往高处蹦能活动到腿部的筋··
热心网友
时间：2023-11-08 16:48
热心网友
时间：2023-11-08 16:49
2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。
3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。
4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。
5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。
希望可以帮助到你
