我要变成大胖子

发布网友发布时间：2022-05-29 20:49

共6个回答

热心网友时间：2023-11-24 16:12

吃多一点鱼虾蟹这些优质的容易吸收的蛋白质
橄榄油，椰子油，整颗的花生，核桃。。。这些都是非常理想的油脂来源
尽量复杂的五谷杂粮
再加上适量的运动将营养送到全身
这样该肥的地方就肥，该瘦的地方就瘦

热心网友时间：2023-11-24 16:12

你可以多加强锻炼，这样就不会显得弱不禁风。。。可以达到壮的效果。。。

热心网友时间：2023-11-24 16:13

为什么要变胖呢胖很容易但瘦下来很不易的深思

热心网友时间：2023-11-24 16:13

多吃高热量的东西，比如薯片、汉堡之类的，这些东西有损健康，但是增肥快，不着急的话就多吃些坚果类的比如花生、核桃、瓜子，这些对身体还大有裨益呢

热心网友时间：2023-11-24 16:14

晚上睡觉时多吃点脂肪含量多的，少运动，就行了

热心网友时间：2023-11-24 16:15

使得法国