总会被一些人,一些事,一些话影响自己的心情,这是为什么呢?

就是说我们一般认为a（一个事情）导致了我们的c（情绪），于是一旦那个事情发生了，我们就有情绪。但是我们往往忽视了b（中间变量）。仔细想想，很多情况下这个中间变量就是自己原来的那种对事情的认知方式。往往看不到事情的本质，就开始冠以原有的思想界定，于是情绪涛涛而来，一发不可收拾。你已经认识...

因为做的事情都不是自己想做的，所以只要做的事情，就会后悔。因为缺失安全感，得不到内心的自我确认，所以总是会试图用对自己更有利的变化来使得自己获得安全感。总是很敏感，常常因为别人的一句话而耿耿于怀，难以平复自己的心情 。说一个人有主见的时候，其实指的是能够在一些主要的，或者重要的事...

首先，您提到的这个问题是很多人都存在的一种心理状况。人会对不愉快的事情记忆深刻，在哪个事情发生的当时，对自己的身心造成了极大的负担，甚至是痛苦。所以，这个问题，是一个普遍现象，不是你自己一个人独有的问题，要正视它。第二，如何摆脱这个问题，你可以自己一个人的时候，试着去回忆这个事情...

人总会成长的，在内心的深处总会有些伤痛，因为外界的某些事情，这样的结果是正常的，我也会有这种时候啊。。不过，过一些时间就会好的不是吗？不过，真正治疗的办法还是自己要坚强，不知道你的情况怎样，不过，加油祝福你，以后不要因为一些小事情影响到你了，毕竟，开心是最重要的o(∩_∩)o......

我也有这种情况，因为一个人的几句话心情就被影响的不要不要的，其实这种现象是心理素质不好的直接表现，显现出你的没底气，气场不足！我也经常被这样的事情困扰。男人来说，男人的财力会影响他的底气，女人的颜值会影响气场。男人的底气来自于他的财力，我就是这样子的，没钱的时候感觉自己干啥都没...

有时候甚至不会被别人的话所影响，只是别人一个小小的眼神就可以让你猜半天。我身边有一个朋友，就有一些这样玻璃心。有时候我和他一起去食堂吃饭，边上有些人在小声议论一些什么事情，我那个朋友就总觉得别人在议论他，一直非常郁闷，甚至连饭都吃不下。他就一直在想，我究竟做错了什么，是不是哪里...

因为小兰不自信，总是在意他人，这是讨好型人格。讨好型人格的人总是容易被别人的话引导情绪，觉得自己的人生就像生活在他人口中的一场戏，没有自我，总是觉得别人的评价高过自身的需求。这样的人格好处是不容易惹是生非，坏处是，没有自我。讨好型人格想要强大起来，最重要的就是不要太在意别人的看法...

给自己积极的心理暗示,情绪会有所改善。相信自己是最棒的,你总会变得优秀!努力控制情绪,多学习,提升自身修养,情况可能会逐渐好转。能影响你心情的,主要分为两种人:在乎的人——你喜欢的人,包括父母、朋友、关系较好的同事等,这些亲近的人的一举一动都会影响你的情绪。不得不面对的人——比如总是担心你嫁不出去...

在这个世界上，最重要的人就是自己，但是人是感情动物，会受到周围的人和事情的影响，作为八零后的我，想和大家说一下，不管任何时候，都需要不断修炼自己。我是一个比较内向的孩子，喜欢自己一个人想事情，基本上不太愿意和别人相处，有时候就连自己的亲戚朋友都懒得搭理，为什么呢？我讨厌他们之间的...

很多时候，我们是非常容易受到外界影响的，别人的一句话，别人的一句说辞，别人的一个眼神。都会让我们感受到一种情绪的波动。这种波动感会带给自己一种无力感和茫然感，甚至会让自己的内心一直平静不下来。很多时候我们非常羡慕那些每天都在专注做自己事的人，无论外界发生了什么，都无法去撼动他的意志，...