吃素不吃肉的话会导致经期紊乱,是真的吗?

吃素不等于只吃蔬菜 有的人认为吃素就是在饮食中排除所有动物性食物，如不吃肉，不吃鱼，甚至不喝奶类、不是鸡蛋等，如此算下来，素食甚至几乎与蔬菜可以划伤等号了。但事实上素食，并不仅仅等于蔬菜。除了蔬菜，素食还包括瓜果等其他植物性食物，如谷物（包括水稻、小麦、大豆等）、坚果（包括核桃、花生...

奥利司他主要对肠道起作用，对子宫一般不会有影响，但是据不良反应报道会引起月经紊乱，如果月经期不摄入含高脂肪食物，不建议经期服用奥利司他。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘...

没有好处。长期只吃素不吃肉，其实这样的做法并不一定有利于身体健康，因为在肉类当中所富含的脂肪，蛋白质，铁等营养物质对于身体来说也是非常重要的，而如果长期不吃肉的话，身体势必会缺乏这些有利的营养物质，从而可能会导致出现贫血、新陈代谢紊乱的问题，对于女性来说还可能会影响到月经的规律。而且...

因此，老年人不宜单纯吃素。有些中老年人为降低血脂而长期吃素，这样做也不妥。发生高脂血症的原因很复杂，不少是由于血脂代谢紊乱所致，不能只用油、肉吃得太多来解释。同时，长期忌食荤腥是一种偏食，会使蛋白质、脂类、脂溶性维生素、某些微量元素摄入不足，导致营养不良，免疫力下降，甚至可能诱发癌...

2、长期吃素月经紊乱 从女性生理角度来看，1/3左右的受访者出现月经紊乱，还有部分女性出现贫血。女人到底能不能只吃素食呢?由于脂肪摄入量少，导致雌激素分泌过少，极大地影响了这些女性的性欲和生育能力，并容易长皱纹，促使女性加速衰老。3、长期吃素容易缺钙 虽然素食有诸多的好处，但完全素食可导致缺...

完全吃素并不科学。食物中不加入肉类和鱼类原料，不等于一定具备健康价值。只有尽量以天然食品形态摄入、加工食品比例很低的素食，才具有健康作用。另一方面，素食者必须通过各类植物性食物的良好搭配，才能保证各方面营养素都齐全而均衡。素食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营养平衡问题，如果搭配不当，不仅...

由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外,人类体质偏碱性,肉吃太多易使体质变酸性,而增加患病的机会,吃素有助于体质的酸碱中和。 吃素的好处众所周知,不过吃得不对同样有害无益。例如吃了加工程序过多的加工品,不但营养素少了,其内含的...

长期吃蔬菜，它所含的草酸会与钙结合引起结石，会导致激素分泌失调。人体激素分泌需要一种原料“脂肪”，而且长期不吃肉，体内脂肪过少，会导致激素分泌缺乏原料，最终造成激素分泌失调。最后，我希望每个人都能有一个好的膳食，不挑食，以便是健康的。这个问题应该是营养学家权威的回答，科学的，我平时也...

根据相关研究，如果素食主义者3到4年不摄入含有维生素B12的食物，就会导致出现贫血、记忆力减退、精神忧郁等症状。经过以上分析，素食主义者只吃素食，不吃肉的话是绝对满足不了机体的生理需求的。如果您正好是一个素食主义者，请一定要注意及时补充以上几种营养物质，确保身体的健康。

长期不吃肉对身体是有坏处的，对身体产生的主要坏处有以下：1，容易缺乏脂溶性维生素，包括维生素D、维生素E、维生素A、维生素K等，易引起免疫力下降、皮肤干燥、色斑、生育力受影响等。2，容易缺乏蛋白质，蛋白质缺乏容易引起抵抗力底下、贫血、水肿等。3，容易产生激素分泌失衡，还可能发生内分泌的失调、...