花生,黄豆,绿豆,大米可以混合煮稀粥吗?营养好吗?谢谢!
发布网友
发布时间:2022-05-29 18:35
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热心网友
时间:2023-10-18 16:35
你好!
可以的,
花生和黄豆是高蛋白,
绿豆有清热解毒功效,大米主要是淀粉.煮稀粥前最好把花生黄豆绿豆泡一下,
这样容易煮熟,
省火.
仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。
热心网友
时间:2023-10-18 16:35
这些是可以混煮的,
花生和黄豆是高蛋白,
绿豆有清热解毒功效,
大米
主要是
淀粉
.营养不会流失,
没有相克的问题
;不过每一种豆子/谷物要泡软的时间不太一样,
没煮熟或是煮太烂都会影响
口感
的,所以煮
稀粥
前最好把花生黄豆绿豆泡一下,
这样容易煮熟,
省火.