发布网友 发布时间:2022-05-29 18:17
共4个回答
热心网友 时间:2023-11-02 00:40
空肚子的时候,热量吸收效果最好,而且很容易在不知不觉中吃多,所以高热量点心如芝士蛋糕,放在饭后吃比较好,与用餐中的食物纤维一起消化,热量吸收会比较少,而且不容易吃太多。热心网友 时间:2023-11-02 00:41
这是一个很矛盾的难题,高热量食品本身就容易使人长胖,要想多吃还不变胖,我想只有高运动量了。当你高运动量消耗的能量大于吃的高热量食品时,就不会变胖了。热心网友 时间:2023-11-02 00:41
做好宏观* 加大能量消耗热心网友 时间:2023-11-02 00:42
加大消耗就好了