苹果和桃子哪个热量高
发布网友
发布时间：2022-05-29 22:38
共4个回答
热心网友
时间：2023-11-05 09:39
苹果100克 52大卡，红富士还低些 45大卡，青苹果50大卡
米饭蒸熟的100克 114大卡，但是很容易吃多了哦，毕竟100克是很少的
减肥吃番茄、黄瓜、苹果、桃子、梨、樱桃、猕猴桃、草莓、菠萝都挺好的
西瓜热量也蛮低，100克只有21大卡，但是半个就有3、4斤哪，除非当饭吃
香蕉也挺好的，当时热量还高些，100克 91大卡，但是对人体很好，也顶饱，可以代替米饭吃
热心网友
时间：2023-11-05 09:40
苹果
桃子每100克可食用部分，含有的热量是48大卡。
苹果每100克可食用部分，含有的热量是52大卡。
两种都属于热量较低的水果，适合减肥时期食用。
热心网友
时间：2023-11-05 09:40
热心网友
时间：2023-11-05 09:41
苹果热量比桃子热量更高。
苹果热量
苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
桃子热量
桃子每100克产生51千卡热量，桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克。
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扩展资料
苹果（学名：Maluspumila）是水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。
苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
桃花（学名：Amygdaluspersica L.）：蔷薇科、桃属植物。落叶小乔木；叶为窄椭圆形至披针形，长15厘米，宽4厘米，先端成长而细的尖端，边缘有细齿，暗绿色有光泽，叶基具有蜜腺；树皮暗灰色，随年龄增长出现裂缝；
花单生，从淡至深粉红或红色，有时为白色，有短柄，直径4厘米，早春开花；近球形核果，表面有毛茸，肉质可食，为橙*泛红色，直径7.5厘米，有带深麻点和沟纹的核，内含白色种子。
是一种果实作为水果的落叶小乔木，花可以观赏，果实多汁，可以生食或制桃脯、罐头等，核仁也可以食用。果肉有白色和*的，桃有多种品种，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑；“蟠桃”果实是扁盘状；“碧桃”是观赏花用桃树，有多种形式的花瓣。
原产中国，各省区广泛栽培。世界各地均有栽植。
参考资料：/ke.baidu.com/item/%E8%8B%B9%E6%9E%9C/5670"target="_blank"title="百度百科-苹果">百度百科-苹果 /ke.baidu.com/item/%E6%A1%83/64247?fromtitle=%E6%A1%83%E5%AD%90&fromid=53936"target="_blank"title="百度百科-桃子">百度百科-桃子
