黑豆黑米绿豆小米黄豆花生红栆枸杞一起打豆浆没事吧

发布网友发布时间：2022-04-22 05:00

共3个回答

热心网友时间：2023-10-19 03:37

没事！营养丰富，健脾健胃，提气补血......

热心网友时间：2023-10-19 03:37

1、红豆与黑米
相宜红小豆含有铁，有助于改善贫血，而黑米也含有丰富的营养素，二者搭配食用，对于女性补血很有帮助
2、黑豆与谷类相宜
各种谷类，都适合与黑豆煮粥，不但味道好，还可增加营养价值，是一种科学的食用方法。
3、黄豆与小米相宜
小米的类胡萝卜素可转化成维生素A，与黄豆中的异黄酮作用，可保健眼睛和滋养皮肤。

热心网友时间：2023-10-19 03:38

放心食用好了，挺健康的配比，我经常吃的。

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