背部和脖子有地方疼痛是因为最近看手机太久的原因吗

脖子后面疼后背酸痛原因你也说了 疫情期间 长时间拿手机玩游戏和看电视剧啊！如果长时间低头玩手机 会引起脖子周围肌肉长时间紧张而损伤 颈椎生理弧度消失 颈椎变直 后背酸痛就是因为活动少了 后背气血运行不畅 所以这个首选要少玩手机 平时多活动脖子和腰部 避免长时间低头 坐着 如果还没缓解 就需要去...

回答：这个不排除是颈椎的肌肉劳损,和手机过度的使用有关,建议你可以局部的按摩、理疗、针灸、热敷等。缓解一下

我不是医生，不过我以前也有过和你类似的情况，去问医生，医生说可能是颈椎的问题。和床应该没什么关系，不过有可能是枕头不适合你，选择什么样的枕头，取决于睡觉姿势。喜欢趴着睡觉的人适合用软枕头，喜欢侧身睡觉的人适合用硬度中等的枕头，而喜欢平躺睡觉的人适合用较硬的枕头。当然长时间上网也会让...

那个是因为你长期抬着手用鼠标键盘的原因，造成上背颈椎和脖子颈椎轻微扭曲造成的。别小看这个！ 后面的更严重！我以前也是这样，后来就睡觉都脖子疼，睡都睡不好。驼背舒服就是因为已经开始变形了。具体解决方法：1、不要驼背用电脑，最好买个靠垫，然后S型，挺胸坐电脑椅。2、坐一会起来转转脖子和腰...

其实这些原因有很多，比如在经过一天工作之后，会觉得自己的脖子比较酸痛不舒服，最常见的原因还是因为过度的劳累，因为上班族一天坐在电脑面前，背部和颈部都十分累，局部肌肉劳损会造成感到不适。不过也不能以偏概全，并不是所有的脖子酸痛都是因为工作劳累所造成的，还有可能是病症的前兆。如今脖子疼痛...

把毛巾放在热水中泡5分钟，然后拿出来拧干直接敷在疼痛部位，能促进局部血液循环，让颈部肌肉得到放松，减轻疼痛感。若是脖子僵硬疼痛时不能用力甩。平时可以多做运动锻炼，加强颈部拉伸运动，让颈部肌肉力量得到锻炼，缓和因为长时间低头所引起的颈部负重。6 左右摆动 让头部稍微向左肩膀倾斜，让左耳朵贴在...

可能是最近你太多劳累了吧！给颈部做个小小的锻炼，或者找人做个按摩什么的，应该是可以缓解的。如果这样缓解不了，或者是疼痛时间很长，那么就是你的颈椎出问题啦！颈椎病会引发头晕、胸闷、上肢麻木、肩部疼痛，最好去医院拍个片子，看看到底是怎么回事，如果是颈椎错位或者是颈椎间盘突出或者盆出，那么...

但随着手机的普及和低头一族的增多，颈椎病越来越年轻化，很多年轻人有手机依赖症，离开手机六神无主。长时间低头从而形成颈椎病.再肩背前后伸缩几次。隔一小时，站起来走动，做肩周运动、扩胸运动、伸伸手、弯弯腰等等。松弛颈背肌肉，防止颈椎疼痛和颈椎骨质增生。这个时候要考虑颈椎和胸椎可能存在小关节...

一、造成经常脖子疼痛的原因 1 、使用电脑太久 有些女性的工作需要长时间使用电脑，如果你的椅子定位不良，或是弯腰驼背，你会造成脖子很大的压力。此外，你还要确保你的萤幕不是太高或太低，否则有可能会拉伤你的颈部。2 、头发绑得太紧 你的马尾辫如果绑得太紧，也可能触发脖子疼痛。马...

药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。3、微创疗法：能...