经常喝牛奶的人和不喝牛奶的人,哪个人的身体素质较好?

发布网友发布时间：2022-05-27 13:10

共5个回答

热心网友时间：2023-10-24 13:11

喝的是家里产的真正鲜奶（鲜奶是指牛奶脱离牛体24小时之内的牛奶，否则不能称之为“鲜”奶。），包括其它喝的是真正鲜奶的朋友，如果从小到大长期喝鲜奶，身体肯定会比较强壮，但是经常会感冒咳嗽，还得了过敏性哮喘，当时查过敏源竟然是牛奶和霉菌过敏。只好把他的牛奶停掉了。当时看了很多医院，经常是感冒咳嗽发烧去医院检查就是肺炎。

因为并非单一的食物就可以完全满足人体的需要，虽然牛奶作为哺育新生命的食物所含有的各种营养素较为全面与人体所需要营养素的配较为接近，丰富的钙牛奶是含钙量丰富的食材，每100克的牛奶中就含有差不多104毫克的钙。《中国居民膳食指南（2016）》推荐每天要饮用300毫升的牛奶。

钙流失比较严重，虽然经常锻炼，也时有腿不舒服，半夜腿抽筋，起初没想到缺钙，因为经常吃钙片喝超市买的牛奶。有了不适就对牛奶做了调整，见到我的亲戚都问我妈，怎么养的孩子白白嫩嫩的，头发很黑而且还有光泽！直到高中毕业来到城市喝过几次，可是每次喝完牛奶都感觉嘴里有牛膻味。

说到免疫力我们一定是有了解的，免疫力低的人就会经常生病，而且不容易好，同时复发的可能比较大。免疫力高的人群生病的情况会少一些，就算是感冒了也能自己痊愈，基本上大部分的早餐中都少不了牛奶的影子。牛奶是一种营养价值较高的饮品，最突出的是富含优质蛋白，除了鸡蛋中的全蛋白，吸收率最高的就非牛奶莫属了，牛奶中的优质蛋白吸收率高达94%。特别是牛奶和牛肉的高蛋白，可以说是孩子成长发育过程中的一个关键指标，所以多喝牛奶，多吃奶制品是错不了的。

热心网友时间：2023-10-24 13:11

当然是经常喝牛奶的人身体素质好啦，牛奶富含丰富的蛋白质，是给人体供能的三大营养物质之一。还含有丰富的钙质，可以补钙。不然怎么说，每天一斤奶，强壮中国人呢。

热心网友时间：2023-10-24 13:12

当然是那个经常喝牛奶的人，他们的身体素质比较好，因为牛奶含有很多营养物质，而且也可以提高人的免疫力，帮我们补充钙质，所以每个人都应该适当喝些牛奶。

热心网友时间：2023-10-24 13:12

经常喝牛奶的人身体会更健康的，因为牛奶里面所含有的营养成分是人体所必需的一些营养物质可以更好的给身体补充营养，还能补钙，预防骨质疏松。

热心网友时间：2023-10-24 13:13

当然是经常喝牛奶的人的身体素质好，因为牛奶里面含有很高的营养，喝上会对人体非常的不错。