每天喝牛奶的人与不喝牛奶的人有什么区别呢?

发布网友发布时间：2022-05-27 13:10

共5个回答

热心网友时间：2023-10-24 13:11

每天喝牛奶的人与不喝牛奶的人有什么区别呢？

牛奶营养特别丰富，据医学书上记载，牛奶当中的营养成份对人体的骨骼健康非常有益处。尤其是牛奶中含有钙、磷、蛋白质、维生素d、维生素k2等，这些营养对我们健康的骨骼非常重要。

我的一位熟人罗某，他就是经常喝牛奶，他每天选择在晚上睡觉前半个小时喝牛奶，据他说这样喝牛奶既能补钙，又能催眠，他每天晚上喝一袋牛奶，睡觉质量非常好，骨骼也非常硬。他这种习惯坚持了四十多年了，至如今罗某89岁了，身体健壮的走如风、站如松、声如钟。

每天喝牛奶和不喝牛奶的人的区别，只要营养全面，我认为区别不大；要真的说区别的话，喝牛奶还是有好处的，每天喝牛奶的人到一定年龄后，不像不喝牛奶的人一样天天吃钙片了，我邻居大爷，天天喝牛奶，人都85了，背也不驼，腰不弯，说话底气十足。中国人没有喝牛奶的习惯，但并不等于不健康，不长寿。只要营养全面就行，当然有条件的，还是喝点牛奶，还是有好处的。

牛奶所含的钙易吸收，是人都需喝牛奶，婴儿断奶后、幼儿、少年、青年长个子、增强体质少不了牛奶，中老年防骨质疏松少不了牛奶！

关键是现在绝大多数人都喝得起牛奶，因牛奶是价格适中的最基本的营养品！为了您的身体健康，请您每天喝牛奶吧！反正本人及家人及亲戚每人每天都坚持喝牛奶(酸奶)！

其实整体上的区别不会很大，就像我们过去，比如90年代，在中国家庭很少有人喝得上牛奶的，但不能说整个中国人的身体不够健康啊。

如果说你家的条件要比较比较好，每天喝牛奶对你也不会形成什么负担，完全可以定一些这种比较优质的牛奶来喝，对于身体的帮助肯定是有用的，也丰富了食物的种类。

但是如果你家里经济条件受限，这个收入也不是很高，觉得喝牛奶也比较浪费，也是可以不去喝的，也可以通过吃一些蔬菜，水果以及一些肉类来补充营养，也是能满足身体的需求的。

热心网友时间：2023-10-24 13:11

精神状态，皮肤状态，身体健康度，营养成分，肠胃舒适度都是每天喝牛奶与不喝牛奶的人的区别。

热心网友时间：2023-10-24 13:12

我认为每天喝牛奶和不喝牛奶的人区别还是很大的，首先，喝牛奶的人皮肤光滑，因为牛奶中含有丰富的优质蛋白，让我们的皮肤更有弹性，其次，牛奶可以有助于睡眠，有效缓解失眠，然后，牛奶的营养丰富，可以让人的肠胃变得更好，妈妈身体更健康，最重要的一点是，先喝牛奶，可以提高我们的身体素质，身强体健。

热心网友时间：2023-10-24 13:12

每天喝牛奶的人身体会变得非常健康，抵抗力也会变得很强，免疫力也会变得很强，如果情况非常好的话，还可以帮他们预防一些疾病和治疗一些疾病，但那些不喝牛奶的人，身体会变得很虚弱，也会经常得一些很严重的疾病，如果情况非常糟糕的，也会出现发育不良的情况，所以我觉得每天喝牛奶的人与不喝牛奶的人是有很多区别。

热心网友时间：2023-10-24 13:13

不喝牛奶的人会更加容易导致骨质疏松的，因为他们的钙摄入量可能就会比喝牛奶的人少，慢慢的骨骼中的钙就会游离出来提供机体所需，最终得骨质疏松的风险会更高。