光明善纤维减肥茶怎么样?

发布网友发布时间：2022-05-27 13:03

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热心网友时间：2023-10-24 05:26

这实际上就是一款水溶性膳食纤维补充饮料。能减肥吗？这要看你怎么用。
买减肥品的人有一套说辞，在卖货的时候跟你讲，我们的产品减肥效果如何如何好，你要配合节食和运动则效果更好。到你投诉效果没那么好或者没效果的时候，他们就反过来说，你是不是没有节食和运动啊，你看我当时就告诉你了要配合，你没有做怎么能怪我呢。
把他们这种说辞反过来就是用减肥品减肥的正确方法了：在适当节食和运动的基础上，用某种副作用小的减肥品予以协助和增效。如果是这样，纤维素类的减肥品就可以用。这个不能搞反了，节食和运动是必须的，减肥品只是锦上添花而已。
说实在的，增加纤维素摄入对减肥非常重要，可以抑制脂肪吸收，将摄入的一部分脂肪随粪便带出体外。水溶性膳食纤维的效果不如不溶性纤维素好，平时吃多粗纤维的蔬菜，例如西兰花、芹菜、圆白菜等；用燕麦、大麦、糙米、玉米、土豆等高抗性淀粉食物替代精米白面类主食，这才是增加纤维素作用的好办法。
你说的这个产品究竟怎么样，还要看其所含能量水平是多高。看产品营养成分表，100毫升能量是多少？例如是60千卡。再看一次喝多少，例如200毫升。那么喝一次就摄入了120千卡能量，比2两白米饭还多，这就成问题了。
很多打着减肥旗号的类似产品都在和消费者玩障眼法游戏，说我这个产品脂肪好低哦，你一看真的是，可是能量高得离谱，因为含有很多碳水化合物；或者说含有这个那个减肥因子，可是能量也高得吓人。饮料类的容易出现这个问题，毕竟要调味满足你的味蕾嘛，往往加进去很多糖分。这个需要你自己把握好。

热心网友时间：2023-10-24 05:27

这个没有试过哦