光吃米饭 ,基本上不吃零食,这样会长胖吗?

发布网友发布时间：2022-05-27 13:28

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 11:23

光吃米饭，得看你吃多少米饭？人吃零食很大程度是感觉自己饿了才会进食，算是膳食的补充。如果一个人平时精细食物吃多了，消化过快，饿的快，那么是很容易管不着嘴，就算强迫不吃零食，到了下一顿还是照样会吃更多饭。效果是一样的。。。所以吃有饱腹感的东西是关键，比如说代餐粉，就可以维持好半天的时间不想吃东西，因为肚子是饱的。这样自然不会长胖了

热心网友时间：2023-10-25 11:23

不会，能减肥。可以吃菜吃肉但是不能吃饱。一顿五分饱就差不多了。

热心网友时间：2023-10-25 11:24

吃菜不追问肯定的

没菜我可不会吃饭

热心网友时间：2023-10-25 11:24

如果身体，体质好的话会。

热心网友时间：2023-10-25 11:25

不会的我就是个典型的列子