每天晚上都不吃饭,不吃零食,午餐吃少量米饭和蔬菜,这样可以减肥吗?

发布网友发布时间：2022-05-27 13:28

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 11:24

不行这样对胃不好，容易得胃病，个过早晚可以少吃点，零食少吃，干要吃脂肪多的东，做一些适当的运动’。

热心网友时间：2023-10-25 11:24

这样减下来，容易反弹，还会造成营养不良，最好的减肥方法就是运动加注意饮食，少吃多餐

热心网友时间：2023-10-25 11:25

不可以，最好一日三餐吃满，但不要吃零食，适当跑步锻炼是必须的。

热心网友时间：2023-10-25 11:25

太伤身体了，你可以每餐吃饭前喝杯蜂蜜水，每天吃些苹果，饭可以吃八分饱，晚上少吃一些，不吃零食，保持充足的睡眠，坚持一个月就会看见效果的

热心网友时间：2023-10-25 11:26

我认为你还是每天晚上吃晚饭之后，走些少量的运动，我大姨以前就是用这种方法减肥的，成功了！