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我坚持每天只摄入1000千卡的热量(女),无运动,可以减肥吗?可以减多少?

发布网友 发布时间:2022-05-27 10:06

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-10-16 09:04

可以的,一个礼拜1-2斤吧

因为吃得少了,所以各种微量元素啊可能会缺少

建议吃复合维他命+钙片

热心网友 时间:2023-10-16 09:05

可以,因为正常*每天需要摄入2200千卡的热量,不过这样多身体不好,建议多吃水果,补充复合维生素。

热心网友 时间:2023-10-16 09:05

合理饮食 多运动 最好每天坚持40分钟运动

对吃水果蔬菜 多喝水

一千有点少 那种减肥虽然有点快 但是会头晕 会疲劳

三餐都吃 就是减少量就是 吃主食 不能不吃主食

多运动。。。。。
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