一天锻炼一个小时,能达到减肥效果吗?

发布网友发布时间：2022-05-27 12:09

共4个回答

热心网友时间：2023-10-21 05:55

那要看怎么吃，少吃米面少吃糖，按照糖尿病人的食谱吃再加运动一小时是可以瘦的，而且瘦的很快

热心网友时间：2023-10-21 05:56

得根据你做什么运动，而且减肥对饮食也是有要求的，正确的作息，合理的运动和饮食才会对减肥有效果

热心网友时间：2023-10-21 05:56

要看怎么锻炼，锻炼的部位是哪里，减肥主要要少吃些，管好口就能减。

热心网友时间：2023-10-21 05:57

想要达到减肥效果，每天锻炼一个小时不一定能达到效果的。要看你这一个小时的锻炼强度。还有一个就是减肥要锻炼和控制饮食结合起来才能有很好的减肥效果的。

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