老是用手机看电影,现在眼睛老是发涩怎么治疗

发布网友发布时间：2022-05-27 12:16

共4个回答

热心网友时间：2023-10-21 19:09

你好，你这是干眼症。 1注意休息。如果连续使用手机6~8小时，应每隔1~2小时休息一次，让眼睛离开手机10~15分钟;看手机1小时后最好离开手机屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。如果工作特别忙碌，可以利用接电话、去卫生间的时间闭闭眼睛，缓解眼睛的疲劳状态。

2.每天两杯绿茶一个橘子，来帮助抵抗电脑辐射，帮助预防眼睛干涩，痒，痛，有异物感，灼热感等干眼症状。

3.眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次按摩。

4.看资料时或开会间歇，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复5~6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。

热心网友时间：2023-10-21 19:10

用菊花泡开水，然后再用干净的毛巾泡在菊花水里过一会儿溥在眼眼上，来回几次很快就好，而且特别舒服，不妨试试

热心网友时间：2023-10-21 19:10

可能年纪大了吧。自修复能力差了

热心网友时间：2023-10-21 19:11

少看电影