去湿要吃些什么?
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发布时间:2022-05-27 05:21
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时间:2023-08-24 01:54
白茯苓
性平,味甘淡,既能健脾胃,又能利水渗湿,故皮肤湿疹者宜食。《用药法象》中说茯苓淡能利窍,益脾逐水,除湿之圣药。《药品化义》中说它:治下部湿热,淋沥水肿,便溺黄赤。这些都与下肢皮肤湿疹一样,同为湿热为患,故皮肤湿疹者宜常食之。
枸杞子
性凉,味甘苦。《日华子本草》说它能消热毒,散疮肿。皮肤湿疹患者如感到皮肤瘙痒或发出红疹,小便不利,尿色赤黄,口鼻火热的现象,可能是血热所致,枸杞头有清理血热作用,用枸杞头煮汤饮服,可见疗效。
黄瓜
性凉,味甘,可除热、利水、解毒。《滇南本草》载:解疮癣热毒。《本草求真》说,黄瓜气味甘寒,服此能清热利水。故湿热为患的皮肤湿疹病人,宜常吃黄瓜,生吃、凉拌、烧食皆可。
金针菜
俗称黄花菜。有清热利湿的作用,凡急性或亚急性皮肤湿疹以及合并感染者,均宜常食。《日华子本草》云:金针菜治小便赤涩。《本草纲目》说它消食,利湿热。实质皆取金针菜凉降之性,湿去热清,湿疹自愈。近代有学者认为,常吃金针菜,能增强皮肤韧性和弹力,保护表皮与真皮组织细胞,加速皮肤毛细血管血液循环,抵御内外各种不良因素对皮肤的刺激侵蚀,对皮肤起到一定的保护作用。
荸荠
性寒,味甘,能清热、化痰、消积。唐·孟诜说它消风毒。《本草再新》记载:清心降火,补肺凉肝,消食化痰,破积滞,利脓血。前人还有用治黄疸湿热,小便不利。这些都说明荸荠有消风、清热、利湿的功效,故皮肤湿疹患者宜食之。
金银花
性寒,味甘,最善清热解毒,皮肤湿疹合并感染者,食之最宜。《滇南本草》载:金银花清热,解诸疮。《生草药备要》说它去皮肤血热。《本草备要》亦称:治疥癣。尤其是急性和亚急性皮肤湿疹患者,用金银花煎水代茶,颇有裨益。
鲫鱼
有健脾利湿的功效,皮肤湿疹者宜食。《医林纂要》认为:鲫鱼性和缓,能行水而不燥,能补脾而不濡,所以可贵耳,《本草经疏》认为鲫鱼能主诸疮久不瘥。并说鲫鱼调胃实肠,与病无碍,诸鱼中惟此可常食。
泥鳅
性平,味甘,既能补中气,又可祛湿邪,急慢性皮肤湿疹者食之最宜。《滇南本草》中记载:煮食治疮癣。现代《四川中药志》亦云:利小便,治皮肤瘙痒,疥疮发痒。
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时间:2023-08-24 01:54
介绍三个食疗的方法1.姜汁牛肉饭:鲜牛肉90克,切碎剁成肉糜,加姜汁、生油和很少酱油,拌匀后备用。等饭开锅水分将干时放入牛肉,饭煮好后食用。牛肉饭有消水肿、强筋骨的功效。
2.赤小豆炖鲤鱼:这是民间久负盛名的消水肿验方。赤小豆90克,500克以内的鲤鱼1尾(去内脏),水、米醋各半,放沙锅内略加生油,煮1小时,饮汤吃鱼、豆。3.黄芪猪肚粥:黄芪80克,加水适量,煎1小时,去渣留汁加大米30克煮粥,并放入猪肚,煮好后放少许食盐。黄芪和猪肚均有利尿的作用。 1、选择钙类食品,如苹果、芹菜等,注意钙质的摄取绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达,甚至产生肌肉痉挛,加重腿足肿胀的程度。
2、看好含钾的食物,如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。为了使体内盐分维持一定浓度,当盐分摄取过多,身体就会想多喝水,导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿,形成水肿型的虚胖。
3、“瞄准”维生素B群,如海苔、芝麻、花生等。因为维生素B1可改善双腿的疲劳甚至浮肿。维生素B2能加速脂肪的代谢。
4、多吃含有维生素E的食品,因为维生素E具有抗氧化的作用,能使您的腿部肌肉充满活力而不松驰。植物油、瘦肉类、乳类、蛋类、绿叶菜及各种干果中都含有丰富的维生素E。
5、此外,应适当节制,少吃糖、脂肪和咖啡等刺激性的食品。而要多吃新鲜蔬菜和水果,因为蔬菜和水果中富含水分和纤维,能帮助您改善双腿的线条。
6.不要忘了晚上泡热水。
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时间:2023-08-24 01:55
脾虚和湿盛可以说是互为因果。因为脾喜燥恶湿,且脾主运化水液。如果脾主运化水液功能障碍,就有可能产生内湿;而同样,如果外湿困脾,也会影响脾的功能;两者反映在舌苔上都可以是舌苔厚腻,当然一般是白而厚腻,如果是有黄,则可能有化热。参苓白术丸可以治疗脾虚,主要是脾气虚。这里就要分析清楚出现导致舌苔厚腻的因果关系,是先有脾虚还是先有湿盛,如果以脾虚为主是可以吃,如果是以湿盛为主就可能要换其它药物了,或者把参苓白术丸作为辅助药物了。
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时间:2023-08-24 01:55
您好!我建议去医院看看中医内科医生并听从专科医生的正确诊疗及建议就好啦,不要太紧张呀。
热心网友
时间:2023-08-24 01:56
去湿气应该吃些什么
吃什么可以健脾祛湿
可以吃生姜来帮助健脾祛湿。生姜味辛、性温,具有排汗祛湿的功效,对于湿气导致脾胃虚弱,从而引起消化不良、腹胀等不适症状具有一定缓解作用。而且生姜还含有姜辣素等多种物质,适量食用对身体具有一定好处。吃什么可以健脾祛湿,可以选择吃山药、薏仁、莲子以及生姜等食物帮助健脾祛湿。还可以使用玉米须、山楂...
祛湿排毒吃什么?
一、祛湿排毒吃什么1、山药:山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。2、绿豆:绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有...
吃什么食物去除身体内的湿气
1、胡萝卜。胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便。2、绿豆。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。/iknow-pic.cdn.bce...
吃什么祛湿气效果最好祛湿气效果最好的食物
1、燕麦。燕麦能润肠通便,使粪便体积变大、水分增多,配合纤维促进胃肠蠕动,发挥通便排毒作用 2、冬瓜。清热利水,消肿解毒,生津除烦,通过利尿把身体里多余的水湿排出体外。冬瓜做菜时只能放少量的盐,因为盐放多了,会抵消冬瓜利水的作用。3、薏仁。薏仁可促进体内血液循环,水分代谢,发挥利尿消肿的...
现天气很潮湿,吃什么可祛湿?吃哪些食物效果更好?
现天气很潮湿,吃什么可祛湿?吃哪些食物效果更好?1.南瓜补脾利水,解毒杀虫。适合脾虚食少腹胀,脾虚水饮停胃。2.鲤鱼利水消肿,下气,通乳。适合脾虚水停于胃,寒湿泄泻。外感病者忌食。3.茯苓利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神。适合脾虚水停于胃,寒湿腹泻。不宜与米醋同食。4.荠菜清热利水散空余,凉血...
春季吃什么祛湿
2、赤小豆有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能。在市面上赤小豆一般与红豆混用,但药用基本都是用赤小豆,所以想要通过红豆薏米粥来祛湿的朋友可要认准了。3、淮山药味甘而性平,入脾、肺、肾三经。具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。春天用淮山搭配其他食材有很好健脾祛湿功效。4...
夏天祛湿吃什么好?
1、夏季祛湿的食物洋葱:日常生活当中洋葱的身影是我们都非常常见的,而夏天多吃洋葱的好处就是祛湿气。洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。水芹:大家都知道吃芹菜对身体的作用吧,所以夏天多吃一些水芹是很好的选择。有清热利水的功效,适用于小便淋...
体内湿气太重吃什么好?注意哪些?
1、体内湿气太重,平时饮食还可以多煲点汤,加茯苓、党参、黄芪、扁豆、山药、薏苡仁、莲子等健脾祛湿。2、体内湿气多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致。因此,不要住在潮湿居所。不吃生冷,注意休养,保证睡眠。3、饮食清淡适量。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成...
秋季祛湿吃什么食物好秋季祛湿的食物简单介绍
1、扁豆。具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。2、薏仁。是缓和的清热祛湿之品,中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。3、黄瓜。能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈...
祛湿要吃什么食物?祛湿应该怎么做?
祛湿对于人体来说是非常重要的,因为如果人体湿气太重的话,对于身体的健康是非常的有害的,所以我们在日常生活中要注意去湿气。想要祛湿气最常用的方法就是饮食疗法了,生活中很多食物都可以祛湿气。那么祛湿要吃什么食物?祛湿应该怎么做?1、祛湿要吃什么食物1.苋菜苋菜梗性凉味甘,它富含易被人体吸收...