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练腹肌时怎样避免颈部用力 练腹肌的时候脖子这一块就特别酸 说明我动作不标准 请问怎样才能避免脖子用
发布网友
发布时间:2022-05-27 08:31
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热心网友
时间:2023-10-13 05:40
我一开始也是脖子酸痛。吧里的告诉我做仰卧起坐或者卷腹的时候手别放在脑后,就搭在耳朵边,头别往前探就好多了
热心网友
时间:2023-10-13 05:40
不会啊 脖子酸不是正常嘛 体育老师讲的
热心网友
时间:2023-10-13 05:41
顺便练练脖子,多好
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