请问自己在家做的酸奶吃了会发胖吗?

发布网友发布时间：2022-05-27 09:14

共5个回答

好二三四时间：2022-09-25 23:28

家庭自制的酸奶适量食用不会发胖，而且有益于身体健康。但酸奶中卡路里的含量比较高，100克的无糖脱脂酸奶中的卡路里含量约为62千卡，含糖的约为72千卡，如果喝太多酸奶的话也会发胖，每天一到两杯的量比较合适。酸奶最好引用的时间应该是饭后两小时或睡前半小时，这样的食用时间可以达到促消化、排气通便的目的，喝酸奶要注意不宜空腹饮用和饭后立即饮用酸奶。

热心网友时间：2024-11-02 15:36

自己在家做的优质益生菌型酸奶，吃了以后是具有控制体重的效果的，不会发胖的，当然这对菌粉的选择非常重要。
现在大家都在疯传酸奶里面含有益生菌，营养高之类的话，其实是有误解的，普遍酸奶中的益生菌是不能耐受胃酸的，所以吃了以后，进入肠道里的的益生菌基本上都被胃酸杀死了，起不到什么作用的。
所以选择发酵菌粉做酸奶对控制体重来讲是非常重要的。目前网上有很多的发酵剂，不过您可以关注我们“益生和美”，目前是全网最贵的发酵剂，但的它里面的三株国家专利菌种的胃酸耐受性高达92.44%，包装也是国内首家应用在发酵剂上面的充氮气包装，光是这两点，就可以完爆目前其他品牌发酵剂。
而且所有菌种成分都是来自中国本土菌，相比进口菌种更加适合中国人的肠道环境。
如果您想通过酸奶来控制体重，或者配合其他方式来达到健康减肥的效果，建议您选择益生和美。

热心网友时间：2024-11-02 15:36

吃酸奶不会发胖的。

热心网友时间：2024-11-02 15:37

会发胖，应选择脱脂牛奶！

热心网友时间：2024-11-02 15:37

这里不是酸奶吧，相关问题请到酸奶吧询问

热心网友时间：2024-11-02 15:38

如果你别的食物吃的不多，应该不会，酸奶帮助消化的