有些时候，会莫名其妙的生气！自己也不知道是为什么。但就是控制不住…

为什么控制不住自己呢？无非有两点原因，第一，习惯了放任躁动情绪，尽管你知道情绪失控不好，但相比约束自己的冲动情绪而言，你更喜欢放任爆发出来的感觉。第二，遇到问题容易冲动，而冲动是因为缺乏理性正确的思考，不知道如何解决或应对一些问题，所以，有些抓狂和恼羞成怒的表现。如果你想控制自己，需要...

我相信大家都有过这样的经历。某一个时刻，也许是愤怒，也许是紧张，也许是恐惧——大脑一片空白，短暂失去了思考的能力，放任自己做出一些非常愚蠢的事情。过后，又不得不去收拾这些烂摊子，为后果买单。原因很简单，人的大脑中有两套系统，分别负责处理情绪和思考。这其中，前者的处理速度远远快于后者。

不知道是不是因为小时候父母没有重视过我们的性格培养的原因，才导致这种遇事就烦躁，控制不住情绪的态度。性格虽以养成，但作为成年人的我们，如果想要努力改变自己的坏脾气还是能够改变的。一、想一想烦躁后的后果。在烦躁的时候，容易做出极端的事情来。轻则损坏物品，重则伤害自己和他人。但事情过后，...

如果是因为爱情就很正常，爱情总会让人失去理智，就像沉迷于网络游戏一样，对外界的感知和观察能力渐渐变弱，视野也慢慢变窄。同时也意味着做什么事情都不经大脑思考，情绪没有得到自己的同意就展现出来，只能凭直觉来展现自己的喜怒哀乐。要想改变现状应该尽量让自己冷静下来，留给自己一个思考的空间，调整...

人与人本身就是独立的个体存在，别人的意志力不会因为你的想法而转移。放下你的控制欲，让别人和你都能过得轻松点。老是生气控制不住3 保持好心情的方法 整理办公桌，创造属于自己的空间 干净的坏境是好心情的基本保障，及时整理自己的办公桌能够让各项事情井然有序的进行，避免出现因为找东西这种...

如果早上醒来，你发现自己还能自由呼吸，你就比在这一周离开人世的100万人更有福气。如果你从未经历过战争的危险、被囚禁的孤寂、受折磨的痛苦和忍饥挨饿的难受...你已经好过世界上5亿人。如果你的冰箱里有食物，身上有足够的衣服，有屋栖身，你已经比世界上70%的人更富足。如果你银行户头有存款，...

首先不知道你是男是女。不过情绪暴躁而且是最近突然就这样对吧?我觉得你可能是因为心里有什么事情 让你想不明白想不通透。所以导致你脾气变坏。试着去放开一些东西。不要一直纠结一个问题。多去户外走走，做一些户外运动。听一些轻音乐 都比较容易让你放松身心 总是控制不住自己情绪爱发脾气怎么办？

1.容易动怒,常常会因为一点小事啊,就出现生气、激动、愤怒等非常激烈的情绪,并且自己也控制不住这种情绪。只是发作的时间会比较短暂。 2.可能会无缘无故、莫名其妙的哭或笑,但是自己也说不出为什么要这样哭或笑,那么临床上认为呢,这是在大脑功能紊乱时,较为常见的一种精神症状。 3.情感脆弱,双相情感障碍患者非...

有时候会，特别是一个人的时候，心情不好了就会摔东西或者大喊大叫，情绪这东西我也是控制不住啊。明知道这样做是错误的，却总是这样做。有时候心情不好还会牵连到身边的朋友家人，对他们恶语相向，没有丝毫的理智可言。想骂就骂想打就打很暴力。我自认为是个不容易动怒的人，事实上我脾气不好，发...