拉面是不是比米饭碳水高吗?

发布网友发布时间：2022-05-27 03:45

共5个回答

热心网友时间：2023-10-05 11:06

拉面的话会比米饭的碳水要高一点，因为米饭蒸熟了之后，其实里面大多数都是水分，但是拉面煮熟了之后还是面。

热心网友时间：2023-10-05 11:07

拉面和米饭里面主要的成分都是淀粉，但相比较而言，米饭里的碳水化合物要高一些吧，如果要减肥吃碳水化合物要好一些吧。注意饮食和运动相协调。

热心网友时间：2023-10-05 11:07

　适量的吃面条是不会长胖的，但是面条也是一种碳水化合物比较高的食物，可以作为身体主要的热量来源，所以面条吃多了还是有可能会导致发胖的。
　　面条是含有丰富碳水化合物的主食类食品之一，它不仅可以提供给人体足够的热量，这样可以保证人体天天的机体运转。你知道吗？面条的吸水能力很强，100克的面条煮熟以后可以增重300克，也就是由于这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。中午的时候吃吃面条最好。早晨应该多选择含优质蛋白质的食品，而晚上吃面条很不轻易消化，中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量。
　　碳水化合物虽然没有什么营养，但它是身体能量的主要来源，如果长期不摄入碳水化合物，会造成体内。

热心网友时间：2023-10-05 11:08

不是的，米饭比面条的碳水化合物多。
虽然面条的热量相较米饭高，但面条营养价值比米饭高。每100克生面条的热量是348大卡，100克生大米的热量是347大卡。

热心网友时间：2023-10-05 11:08

我认为拉面比米饭的碳水要高一点，但是热量还是差不多的，无论吃什么食物都应该适量就好，注意运动，这样就没问题的，根据自己的喜欢吃就好了。