健身,crossfit是什么意思

CrossFit的字面意思是“混合健身”，它是一种近年来在国外流行的训练方式。这种训练旨在全面增强体能、力量、爆发力、速度、协调性和柔韧性。CrossFit结合了田径、体操和举重等多种运动动作，进行高强度的无间歇训练。其基本原则是通过快速完成一系列动作组合，要么在有限的时间内尽可能多做组合，要么在规定...

英吉多运动设备发展(北京)有限公司，是一家专业从事健身器材、运动器材，研发、生产以及营销为一体的大型高科技企业。英吉多是国内较早开发并批量生产健身中心用专业训练器材的公司，一直专注于健身器材的研发与革新，在设计过程中严格遵循人体...

CrossFit是一种以获得特定运动能力为目标的健身技术体系。其核心不在于追求身体外型，而是通过以自身重量和负重为主的高次数、快速、爆发力的动作，全面增强体能和运动能力，提升爆发力、速度、协调性、耐力等所有完成运动所需的条件。相比于传统的健美方式，CrossFit更接近自然健身，能在有效时间内全面锻炼身...

CrossFit从字面意思为混合健身，也称全面强健，最近几年国外流行的一种训练方式，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等。CrossFit综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习，基本原则就是几个动作为一组，不间歇或者稍微间歇的以最快的速度在规定时间下完成尽量多的组，或者在规定组数下以...

CROSSFIT是健身运动的意思。CrossFit健身训练体系起源于美国，由Greg Glassman教练于2000年创立。CrossFit健身体系是以获得特定的运动能力为目标。通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力，它以发展有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏...

CrossFit和街健均是健身领域的健身方式，它们存在一些区别，如下所述：1. 训练目标：CrossFit注重综合性和功能性的全面训练，旨在提高身体的整体功能性，包括力量、耐力、速度、敏捷性等。街健则更专注于强化身体肌肉，包括肌肉的力量、体型和形态。2. 训练形式：CrossFit采用高强度的综合性训练，包括力量...

CrossFit是混合健身，最先流行于国外，而后逐渐形成一种趋势，相比于传统健身，它更加的健康，训练更加全面，而且节省费用。CrossFit包括力量，素质，速度，爆发力，柔韧性等各个方面，训练项目中结合了体操，田径运动以及举重等，可以说CrossFit是用最基本，最基础，最原始的训练，去达到连传统健身都不能...

CrossFit是什么？它是一种全球风靡的健身体能体系，由Greg Glassman创立。CrossFit的目标是让普通人通过训练，尽可能地接近运动员的水平，以实现训练效果的最大化。CrossFit的训练内容以举重和体操为主，辅以跑步、跳绳、划船、自行车等有氧运动，采用循环组或间歇组的训练模式。其核心理念是持续变化、动作...

CrossFit是一种集合了体能、力量、爆发力、速度、协调性和柔韧性的综合性训练法。它并非单一运动的重复，而是一种创新的健身模式，挑战者们需要在短时间内完成一系列混合动作，如田径、体操、举重等，不断切换，不断突破自我。训练方式的独特性</ 在CrossFit的训练中，每个动作组合通常设定为一个“回合...

Crossfit 是一种综合性的健身训练，旨在帮助人们增强心肺功能、提高肌肉力量、改善身体灵活性和协调性。它适合想要在任何运动中取得更好成绩、想要更健康的生活方式、想要增强自信心和耐力的任何人。Crossfit 训练可以帮助人们改善身体各个部分的平衡和协调，从而提高运动表现和身体健康水平。此外，Crossfit ...

1)　CrossFit原本词意是交叉健身，也称混合健身。与健美不同，它不以身体外型为主，不强调孤立肌肉训练。而是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、负重 为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力，它发展的不光是力量，而是爆发力、速度、协调性、耐力等等所有完成运动所...