没有奶水的孕妇怎样有奶水？育儿问答

发布网友发布时间：2022-04-22 05:40

共5个回答

热心网友时间：2023-07-14 22:24

想要孕妇在产后有丰富的奶水需要在产后保持愉悦的心情，同时要让宝宝多吸，这样才会刺激奶水的补充，除此之外还可以多喝一些催乳的汤水，这样都会保证有丰富的奶水。

一、保持愉快的心情

产后孕妇的心情十分重要，很多时候会有产后抑郁，但是只要自己调节到位就会换来好的心情。如果自己想要给宝宝最好的食物，就应该保持愉悦的心情，这样才会产出更多的奶水，从而保证宝宝有充足的口粮。

二、宝宝多吮吸

想要孕妇在产后有丰富的奶水最重要的就是要让宝宝多吮吸，不管身体有多么的不适都要坚持喂奶，只有让宝宝不断地吮吸才会刺激到乳腺，从而产出更多的奶水。我相信大多数妈妈都是有奶水，这只是一个漫长的过程，一定要忍住疼痛和学会坚持让宝宝吮吸，这样就会得到足够的奶水。母乳对于宝宝而言是最好的食物，所以需要孕妇不断地喂养才会刺激到乳腺，从而分泌更多的奶水。

三、食用催乳汤水

想要在产后有丰富的奶水离不来催乳汤，但是一定要切记不能过于油腻，需要喝一些清淡的汤水，这样才不会导致堵奶。比较日常的催乳汤有鲫鱼汤、牛奶木瓜汤、通草汤和丝瓜汤等等，在日常的饮食中可以多食用催乳的食物，从而帮助产出更多的奶水，保证宝宝有足够的食物。

母乳是宝宝最好的食物，要想给宝宝最好的一切就需要从母乳开始，在产后一定要保证好心情，不能让低落的心情影响自己。很多时候，还需要多食用催乳的食物，这样才会有更多的奶水，宝宝的口粮也就得到保证。

热心网友时间：2023-07-14 22:25

孕妇在生产完之后，一定要及时调整自己的饮食结构，不要吃的太过油腻，但是要保证营养摄入充足，多吃乌鸡，鲫鱼，豆腐，羊肉，牛肉，鸡蛋，牛奶等下奶的食物，而且每天要用热毛巾热敷乳房，保证乳腺管疏通，这样就能确保奶水丰富。

热心网友时间：2023-07-14 22:25

想要让孕妇在生产完之后有丰富的奶水，就需要让孕妇有一个好的心情，然后也要多给孕妇吃一些汤汤水水的食物，多补充一些钙，多吃一些蛋白质，这样的话孕妇就会有丰富的奶水。

热心网友时间：2023-07-14 22:26

一定要多喝水，多喝椰汁，还应该多喝汤，比如说豆腐鲫鱼汤，鲤鱼汤，鲫鱼汤，一定要多按摩，一定要保持充足的睡眠，要早睡早起，情绪起伏不要太大，压力不要太大。

热心网友时间：2023-07-14 22:26

可以让孕妇多喝一些米汤，多吃一些有营养的东西，这样的话可以让奶水非常的充足，更好的哺乳孩子。