我的情绪很不稳定，一会儿心里很兴奋，过一会儿会因为一些小事情心里会很压抑失落沉闷，你们有这种情况吗

发布网友发布时间：2022-05-29 12:19

共5个回答

热心网友时间：2023-10-17 15:22

有，但是不是这么快。常常会因为天气的变化，季节的变换而让自己的内心世界为之波动。又后者人事的变迁，例如在一个地方呆久要搬走了，换工作了，毕业了等等，都会让自己的情绪占据失落感。
如果长期有这种情绪，应该多出去走动，多接触接触人，多找一些让自己感兴趣的事情来做，或者读书，是可以慢慢提高的自己内心世界的平静，在书中找到安逸。

热心网友时间：2023-10-17 15:23

有，但要学会调节自己的情绪。在这样的情况下我一般会有意的去想点别的开心的的事情，我觉得我看任何事情都比较平淡，所以即使情绪一下低落了，但提醒一下自己情绪就又会有所好转了

热心网友时间：2023-10-17 15:23

这是对现实生活没有安排，觉得自己不能掌握自己的生活。多做些事情，少发呆，学更多的东西充实自己就好。

热心网友时间：2023-10-17 15:24

有啊有啊很正常的可能你是精神压力比较大。。

热心网友时间：2023-10-17 15:24

有，这是青春期的正常表现