男人湿气重的症状,怎么调理?

发布网友发布时间：2022-05-29 11:42

共3个回答

热心网友时间：2023-10-16 21:40

久坐少动，多吃，熬夜，吹空调，压力大都是造成湿气重的原因，由于现代人的生活节奏的加快，很多人的压力也会越来越大，这样就很容易造成湿气重，脾胃方面的伤害，导致长痘、生疮，所以针对这样的情况，可以多吃一些清热去湿的食物，可以买些红豆薏米绿豆煮粥熬汤，如果工作忙没空的话也可以买溡清草茶，冲水饮用，我自己也在喝，内部调理，祛走“湿”气。
绿豆：是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。
薏仁：是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。
红豆：是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾
冬瓜：有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
芹菜：可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
芥蓝：有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。

热心网友时间：2023-10-16 21:41

重要的就是锻炼身体！每天跑步至少2小时
辅助食物：多喝薏米红豆粥,两天一顿（喝的多了就拉不出来了）
这样坚持一个月

热心网友时间：2023-10-16 21:41

1.舌头边缘有锯齿
2.睡觉打呼噜、流口水
3.小腹便便，啤酒肚
4.口臭
5.大便便溏，粘马桶
6.痰多，咳嗽
7.男性*潮湿，阳痿早泄
如果你有以上的症状超过3个的，那么你肯定是体内的湿气过重了。特别是最后一个，许多男人羞于开口的部位-*。这个部位的皮肤长期潮湿会出现水泡、糜烂丘疹等情况。