盘腿坐可以减肚子肉么?

发布网友发布时间：2022-05-29 10:11

共2个回答

热心网友时间：2023-10-15 15:04

归根结底还是一句话：还是锻炼的问题！
我以前也跟你一样，天天坐电脑前不动弹，后来发现了问题的严重性，然后每天做仰卧起做和俯卧撑，不过要注意适度，少做点就行，最重要的是跑步，如果你打篮球的话更好，跑步最好是每天早上起来跑，有空了就做几个仰卧起做跟俯卧撑，晚上吃饭以前先少跑两圈。我是连续坚持了15天肚子就下去了，哈哈。不过兄弟一定要记住，贵在坚持啊，半个月说长不长，说短也不短，如果你能按照我说的那样做，半个月后你的肚子减不了，就骂死我！

热心网友时间：2023-10-15 15:04

从解剖学、生理学和生物力学角度分析，你的做法没有减肥的依据。