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最健康有效快捷的减肥方法,有心得和经验的分享下吧 特别是运动方面的

发布网友 发布时间:2022-05-29 15:24

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-22 19:36

减小腹的话用呼吸减肥法,就是吸气收腹,呼气放开,不过要坚持一星期才有效,好在这样减不会反弹。
减大腿的话用下蹲减肥法好了,扎马步也行。不过这个办法比较累。
想减全身的话建议去学瑜伽,顺便保持身材。

热心网友 时间:2023-10-22 19:37

人贵在坚持 只要坚持每早跑上一个小时就能减下来 记住 坚持!!!
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