月经先期饮食禁宜有哪些?

发布网友发布时间：2022-05-29 06:38

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热心网友时间：2023-10-09 17:26

月经周期提前七天以上，甚至一月两潮者，称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”，如仅超前三五天，而无其他明显症状，属正常范围，或偶尔超前一次者，亦不作先期论。

月经先期时，禁食辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、油条、油炸辣蚕豆、炸花生等。少食肥腻生湿生痰之品，如肥猪肉等。禁食助阳生热的食物，如辣牛肉、狗肉、虾、螃蟹等。宜清淡、易消化的食物。多食含有蛋白质、氨基酸的猪瘦肉、鸡肉、猪肝、鸡蛋等。多食新鲜的蔬菜，如青菜、青瓜、丝瓜、豆芽、豆角、豆制品等。多食新鲜的水果，如苹果、雪梨、哈密瓜、葡萄、龙眼肉等。