纯素食者如何补充免疫球蛋白和赖氨酸
发布网友
发布时间:2022-05-29 06:00
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热心网友
时间:2023-10-09 02:12
多吃一些蔬菜水果
不要吃辛辣刺激的食物比如辣椒,洋葱,花椒,大蒜,香菜,茼蒿,大葱,香葱等
不要抽烟喝酒
多喝水
多吃水果如雪梨,火龙果,哈密瓜,西瓜,葡萄,无花果,葡萄柚,苹果,香蕉,山竹,榴莲,凤梨,菠萝,桃子,橘子,猕猴桃,蔓越莓,草莓等
可以适量食用一些菌类如黑木耳,白木耳,银耳,口蘑,香菇,金针菇等可食用的菌类
心情放松,不要生气和发怒
适当加强锻炼即可追问请问这些水果和菌类里面有赖氨酸和免疫球蛋白吗?
热心网友
时间:2023-10-09 02:12
大豆富含赖氨酸,免疫球蛋白不是必需营养素,靠人体合成。