怎么才能让孩子快乐的吃饭
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发布时间：2022-05-29 06:17
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热心网友
时间：2023-08-24 00:32
热心网友
时间：2023-08-24 00:33
小编家有个亲戚，每天让孩子吃饭都是靠吼靠打，让孩子非得吃完碗里的饭。孩子每次一提到吃饭就会表现出痛苦和无奈。如果在孩子心里，吃饭成为了每天三次的折磨，那将是何等的悲哀。孩子又怎么会有食欲大口的吃饭，只是在桌上熬到吃完而已。
当家长的到底该怎么做呢？才会更快改变孩子的这种恶习呢？
一、尊重孩子的食量，让孩子自主选择吃多少
每一餐给孩子准备一些可口的，营养丰富的食物，告诉孩子我们的吃饭时间一共有20分钟。你可以自己选择吃什么，吃多少，但是在20分钟之后，用餐时间就结束了。
不必担心孩子吃两口就下桌，或者就只吃很少的菜。当你开始尊重孩子的食量，孩子们也会遵循他们自己的本能。当他们体会过饥饿，和过量饮食之后，就会慢慢找到自己该吃什么、吃多少的规律了。
二、排除影响吃饭的一切外在干扰
在吃饭的时候，全家人最好都尊重这件日常的工作，关掉电视、远离手机。一家人坐在一起吃顿饭，孩子慢慢的都会受到影响，知道吃饭比看电视、玩手机都要重要。饭桌氛围可以轻松活泼一点，并跟孩子约定好，吃饭就要在餐桌上，如果想离开餐桌去玩，就要跟大人说：“我吃好了，现在想去玩”。然后再离开。
三、给孩子准备零食，定量并保证健康
有些平时吃饭很慢的孩子，突然让他随便吃，或者要在规定时间内用餐完毕，孩子会不太适应，特别是3-6岁左右的孩子。
我们的目的是培养孩子良好的用餐习惯，并不是为了折磨孩子。所以父母可以给孩子准备一些健康的零食，比如一小瓶酸奶或者一根香蕉、几块儿小肉脯，帮孩子补充营养。
著名教育家叶圣陶先生曾说：“教育就是培养孩子的好习惯”，养成孩子良好的饮食习惯，最好的时间是在2岁之前，其次就是在此时此刻。
孩子对吃的看法与对食物时候的态度，是父母需要从生活的点滴中，不断的教给孩子，培养孩子。给孩子正确的三观，让孩子明白一些在他的年龄能够理解的道理。所谓成长，就是如此。
