不分清楚肾阳虚和肾阴虚,怎么补肾

发布网友发布时间：2022-05-29 08:50

共2个回答

热心网友时间：2023-10-13 09:22

阳虚哈阴虚有共同点，也有不同点，共同的都容易疲劳乏力，腰膝酸软，失眠多梦，脱发白发，记忆力减退等等
阳虚的主要特点是怕冷，手脚冰凉
阴虚的主要特点是怕热、手脚发红，盗汗，容易烦躁
具体的调理建议还是去看一下医生，针对性的调理，保证睡眠，坚持锻炼，房事节制，饮食清淡是最基本的原则，平时可以多吃黑色的食物，像黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等

热心网友时间：2023-10-13 09:23

很多病人一听说是肾虚，就如临大敌，以为自己得了大病，性能力肯定也是不行了。其实这种担心是没有必要的。肾虚几乎是每个人必然会经历的阶段，是人衰老过程中一个必然现象。