为什么天天休息还是会感觉累?
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发布时间：2022-05-29 08:48
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热心网友
时间：2023-10-13 08:16
上班族都会遇到这样的情况，为什么觉得一直在休息，却还是会感觉累呢，那是因为这部分人对于“休息”二字缺乏一个正确的理解，总认为休息就是“睡觉”和“随意玩”。
如果我们去感受一次有计划性的休息，再回想一下我们以前的休息方法，你就会知道原来的自己是真的没有理解“休息”二字。
真正会休息的人，无论在平时的工作还是生活当中都会把每一分钟计划的很好，如果碰上周末还会利用周末的时间给自己定一个“小目标”，比如周末的时候，在允许自己可以多睡一个小时的情况下起床后为自己和家人做一顿营养早餐。吃过早餐后稍作休息麻利的抓起吸尘器和抹布，把家里的角角落落都打扫的一尘不染。
然后配上几首唯美动听的音乐，开启烤箱，下午和几个好朋友聚在一起，把自制的精美面包分享给好朋友们，这样即品尝了美食，又增进了和好朋友之间的友情。到了晚上，除了陪伴家人以外还要记得把明天所要做的事情记录下来。这样坚持下去，我们就会把生活过成了休息，同时在休息当中又享受到了更多生活的美好。因为每一个休息活动都在交替完成，让休息更高效。真正享受休息的人，吃饭好好吃，生活更丰富，始终散发着能量。
所以只有利用好一天当中的每一分钟才会过的更快乐，不要再想着工作一周了，好不容易碰到周末就好好的睡一整天吧，这样的结果就是醒来后浑身无力，头晕目眩。补觉不会给我们带来舒服的感觉，只会让我们更加的无精打采。
