为什么休息很多还是很累

发布网友发布时间：2022-05-29 08:48

共4个回答

热心网友时间：2023-10-13 08:16

我是高级营养师。
就你这种情况，原因可能有很多。
我是，你可能睡眠不规律，也就是经常熬夜，不能按时睡觉。我指的按时睡觉是在晚上11点之前必须要睡觉了，我想你可能是总是在12点之后才谁。
还有就是，这跟枕头的高低和床的软硬度有关。
建议枕头不要过低，稍微高一点点是可以的，只要躺着时候觉得脖子和头部都是舒服的。
床不要太软，不然很容易醒来后觉得很累。
你这不是什么疾病，典型的亚健康状态，算是正常。
建议你以后要早一点按时睡觉，别说什么失眠，任何事情都是习惯。只要没发生器质性的病变，养成良好的生活习惯是很容易的。
祝你身体健康!

热心网友时间：2023-10-13 08:17

因为头脑没有真正的休息

热心网友时间：2023-10-13 08:17

人不累，那是你心累，因为你想的太多了吧？？？！

热心网友时间：2023-10-13 08:18

检验一下血常规缺什么吧？

为什么休息很多 还是很累

为什么休息很多还是很累