我妈妈才40岁就血压高了,这可怎么办
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发布时间：2022-05-29 08:42
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热心网友
时间：2023-10-13 04:23
如果有怀疑可以跟医生沟通一下，做一下相关的检查，排除一下是不是继发性高血压的问题。那样，就不能单纯的去控制血压了，要治疗原发病，原发的问题解决了，高血压有时候就会消失。
如果排除了继发性高血压，确定是原发性的高血压，而且控制饮食（少盐、少油、低胆固醇饮食）、控制体重、运动等非药物治疗控制不理想的情况下，还是应该要用药的。
高血压不可怕，可怕的是高血压带来的可怕的并发症。比如高血压性心脏病，高血压肾病，高血压眼底变，甚至脑出血。
医生让用抗高血压药，肯定是权衡过利弊的，如果弊大于利，那么医生也是肯定不会叫用的。任何事物都有两面性，只有认清楚哪一面是重点才能做出正确的选择。
另外，你还提到胸闷的情况，应该不是高血压引起的，可能是动脉粥样硬化引起的心绞痛，所以，到医院去做一个系统的排查是很必要的，你这么爱你妈妈，就更应该帮她权衡利弊，劝她到医院里去找专科医生看看，没有其它问题最好，如果有，及时解决才是正道。
我虽然是医生，但是在百度上并不能视、触、扣、听和做检查，只能听你描述，这不是科学的看病方法，不能得出可靠的诊断，我只能给你提供可能的方向，方便你去医院看病。
祝天下的母亲健康快乐！
热心网友
时间：2023-10-13 04:24
遗传这种情况导致血压很高通常只能靠长期服药
疾病引起的通常需要治好那种病，血压自然会好转
生活习惯的话需要慢慢调理
热心网友
时间：2023-10-13 04:24
我也想知道答案·
热心网友
时间：2023-10-13 04:25
1，锻炼身体
2，低钠饮食
3，心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。
日常生活应注意以下几点：
●缓慢起床。早晨醒来，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，然后慢慢坐起，活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大波动。
●温水洗漱。过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。以30~35℃的温水洗脸、漱口最为适宜。
●晨饮水一杯。漱口后饮白开水一杯，既有冲洗胃肠的作用，又可稀释血液，降低血液粘稠度，通畅血液循环，促进代谢，降低血压。
●适当晨练。不宜剧烈运动，宜散步，打太极拳，以增强血管的舒缩能力，有利于降压。
●定时排便。排便取坐姿，切勿过于用力。便秘者多吃蔬菜、水果和纤维素多的 食物，可用些缓泻药。便毕站起时，动作要缓慢。
●早餐清淡。一杯牛奶或豆浆，1~2个鸡蛋，适量的面包或馒头，加上清淡小菜即可。不可过饱，也不可不吃早餐。
●外出切勿挤公共汽车，可步行或骑自行车。把途中的时间留得宽裕 从容些。以免心理压力大，促进血压升高。
●中午小睡。午饭稍丰盛，有荤有素，但不宜油腻，同样不可过饱。餐后稍活动，应小睡或休息一会儿，以半小时至1小时为宜。
●晚餐宜少。晚餐宜吃易消化的食物，不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足，会使夜间血液粘稠，导致血栓形成。
●娱乐有节。睡前看电视不要超过2小时，不要看内容刺激的节目。下棋、打麻将要*时间，要控制情绪，不可过于认真、激动。
●安全洗澡。洗澡水不要过热，不要浸泡时间过长。
●睡前洗脚。上床前用温水洗脚，然后按摩双脚及双下肢，促进血液循环。
●房事宜控。切忌过频。
戒烟 戒酒 低盐 喝水
流行病学调查证实饮食中盐量与高血压的发病有关。高血压患者每天摄入盐量应少于5克(约小汤匙半匙/天),尤其对盐敏感的病人效果更好。
茶叶中含有少量茶碱，过浓，茶碱含量过高，会引起兴奋、失眠、心悸。因此，高血压患者最好不喝茶或喝清淡的绿茶。要多喝白开水。
戒烟限酒
烟中含有尼古丁，能刺激心脏使心跳加快，并使血管收缩，血压升高。大量饮酒，尤其烈性酒，可使心跳加快，血压升高，因此高血压病人应*吸烟与饮酒。
*饮酒。提倡高血压患者应戒酒，因饮酒可增加服用降压药物的抗性。建议男性如饮酒每日饮酒的酒精量应少于20～30g，女性则应少于10～15g。
科学锻炼
增加体力活动 每个参加运动的人特别是中老年人和高血压患者在运动前最好了解一下自己的身体状况，以决定自己的运动种类、强度、频度和持续运动时间。对中老年人应包括有氧、伸展及增强肌力练习三类，具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、门球、气功、迪斯科等。运动强度须因人而异，按科学锻炼的要求，常用运动强度指标为运动时最大心率加年龄达到180（或170），如要求精确由采用最大心率的60％～85％作为运动适宜心率，需在医师指导下进行。运动频度一般要求每周3～5次，每次持续20～60分钟即可，可根据运动者身体状况和所选择种类以及气候条件等而定。
热心网友
时间：2023-10-13 04:25
