为什么健康饮食但体重还是掉的很快?
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发布时间：2022-05-29 10:00
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热心网友
时间：2023-10-15 08:26
有一种人的，明明吃的很健康，体重还是掉很快，那么他可能是得了肠胃炎，吃很多，但是消化不了，吃的基本都拉了出去，没有在人体内停留很久，所以，这一类人就算吃的很健康，但是他的体重还是会稍不留意就下降的。只要尽快去医院做检查，让医生开些药治疗好肠胃炎就可以了。
还有一种人就是怎么吃都不胖的这种怎么吃都不胖的人，这类人他的家族一般都没有胖人。就像日本的大胃王木下，中国的大胃王密子君，她们的胃有正常人的3-4倍，一餐能吃掉4-5个成年男子的饭量。她们好像总是吃不饱，一天都在不停的吃。更可气的是，这些大胃王吃这么多，却个个都身材娇小，怎么吃都吃不胖。这就是基因问题。他们最大的困扰就是，吃很多，吃的很健康，还是长不胖，而且稍不留意体重还会蹭蹭的下降。
这类人的新陈代谢比较快，他们的体质是多少人羡慕的体质。要知道狂吃不胖是多少人梦寐以求的事情啊！
也有可能你得了糖尿病，我们都知道糖尿病最典型的特征就是三多一少，吃的多，喝的多，尿得多，可是体重却噌噌的往下掉。如果你不是天赋异禀，也不是肠胃炎，那么你就需要去医院检查一下尿液是否正常？千万不要掉以轻心。嗯一般健康饮食，体重现在却一直往下掉，不是一个正常的现象了。一定要去医院做检查，毕竟身体才是*的本钱，没有了健康，那么什么都是白费的。
第四种可能就是你可能得了甲亢，得了甲亢的人甲状腺素会分泌过多，体内新陈代谢过快，吃很多东西，但是体重不但不增加反而还会下降，这一类人最明显的一个特征就是，眼球突出，眼睛总是炯炯有神，仿佛永远都不会累。
还有一种可能就是，你之前可能身体比较肥胖，吃的是一些不健康的高热量的食物，由于健康的食物一般热量都比较低，那你恢复到健康的饮食的时候，你的身体每天摄入热量低于消耗的热量，体重就会下降，一般减肥的人都懂得这一道理。减肥七分靠吃三分靠练，所以当你吃的健康而且体重下降的话你要庆幸了说明你的减肥很有效果。健身达人经常会说，吃的健康就会瘦。这类情况就是正常的现象了。
热心网友
时间：2023-10-15 08:26
健康饮食只能说明你的饭中有利于你生长的营养。但是量不一定能达的到。可能是你最近在长身体。或者从事消耗量巨大的活动。比如体育学院的学生。刚步入大学，每天最主要的就是跑步，那么你的身体吃不消很正常。多吃一点也不会长胖。我认识的应该体育学院的女生，每天中午吃3,4碗饭，但她本人也不是很胖。可能每个人的身体需求不一样吧。
如果你是在长个子的男生，那么这样的情况也不奇怪。因为有的男生就是属于突然长高的类型的，这种时候，对于能量的需求大，饭量要比平时多很多。不足为奇。像我认识的一个晚长的男生，一开始的时候，他经常和女生站在一起，因为个头大概和女生差不多，甚至比女生还矮。但是在高二的时候，突然长高了将近20厘米，在那段时间，他也是天天吃的特别多，长高后整个人瘦骨嶙峋，后来一段时间的调养才好。
还有就是根据体型。如果你是易瘦体质，那么，在能量不足的情况下，多少掉一点肉很正常。
如果你以上条件都不符合，近期突然体重下降。那么我建议你最好还是去医院查一查。先查查消化系统，看看肠胃有没有问题，如果有的话，最好赶快治疗，不然你的营养跟不上你平时日常生活所需要的能量。
体重如果下降的极度不合理，那么我希望你不是最坏的那种。有些癌症的症状是体重减轻。并不是说就是必定，我们都希望不是，但是为了你的身体着想，早点去查，早点结束，这样自己也不用每天担心。
如果是正常情况，就不要太担心啦，多多补充好自己所需要的能量，希望你的体重可以早日恢复。
热心网友
时间：2023-10-15 08:27
身材变得如模特般苗条，是很多女孩子追求的目标。但是对于一部分女生来说，增加体重，是她们急不容缓的事情。可能是因为太瘦的原因，所以一直也没有过饮食方面的克制，反而为了体重变重一点，她们增加饮食的摄入，但是有些人就是胖不起来。
我有一个朋友也是你这样的情况，每次，我们一起出去聚会，吃东西的时候，她会点很多吃的，然后，在我们的目瞪口呆之下，慢慢的享用，而且她是个不浪费食物的人，所以，每次都是光盘行动。这让我们有羡慕，又无奈。她有时候，担心炸鸡是不是有点毛病，吃这么多，还不胖。特别是每到冬天，她吃的东西都是很有热量的，而且很容易饿，经常是要加餐，吃夜宵，但是身材却瘦了，她自己也有点担心，后来在我们的说服之下，她去看了医生，做了一些检查，但是医生说，她的身体很健康，没问题，各项指标都达标，从此以后，她更加放肆了，在我们的赤裸裸的小嫉妒之下，一手吃着爆热量的炸鸡，一手吃着冰激凌。看着她这样，虽然我们嘴上是这样损她，但还是为她开心的。
所以对于这种情况，建议你去医院做个常规的体检，因为只要这样你才知道你所担心的问题，是不是需要担心。看到一篇报道，大致意思就是，如果你每天的饮食正常，而且一般情况下，食量比别*，但就是瘦如火柴，可能是身体缺乏某种东西，但也有可能是因为你的消化系统之快异常常人，当然，如果是这种情况，你是不需要担心的，而且这种体质的女生，着实让人羡慕，吃不胖，是多少女生梦寐以求的体质。但是话说回来，如果是因为身体原因，而导致吃不胖，医生会给你适当的治疗，当然，你也不必太担心，治疗的时间和效果还是很快的。当然，你需要去正规的医院做一次检查，才能查明原因，所以如果身体没问题，就放心大胆的享用美食吧。
