晚上10点后吃苹果好不好?
发布网友
发布时间:2022-05-29 07:07
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热心网友
时间:2023-10-10 11:39
苹果最好早上吃比较好,晚上吃不太好。
第一苹果里含有酸性成份,晚上吃会对牙齿不好,第二苹果晚上睡觉前吃是给胃添加负担,影响睡眠,建议你改到早上吃,不仅可以帮你补充维生素(早上起来人的吸收效果最好)而且还可以给你的胃补充胃酸,还可以美容
晚上十点吃苹果的话不容易消化,容易加重胃的负担。晚上比较晚的时候可以适当吃一些容易消化的食物,苹果这种比较硬,难消化的要少吃,或者在上午吃。追问谢谢
追答望采纳,谢谢!!