最近总是胡思乱想!
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发布时间：2022-05-29 13:42
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热心网友
时间：2023-10-20 08:31
我们都已经知晓这些身心困扰非一朝一夕形成，我认为一个人之所以还没有走出恐惧的怪圈，它很多的因素都要追溯于我们孩提时期不恰当的教育引导模式以及充满不安的成长环境，而且和我们的一些先天暗能量、后天创伤、气场失衡、以及第七识的患得患失，灾难性联想，条件反射式的预期恐惧都有一定的关系。
关于条件反射：以蜗牛为例，当我们触碰它的触角时，蜗牛会立刻收回壳中。 这也应该是人类基本的心理反应方式，当受到外界的刺激时，我们会本能地采取收缩，回避，来构筑心灵的堡垒。 然而一旦长期，反复如此，就会导致人过于敏感而害怕受到伤害，导致内心长期处于压抑和封闭的状态。 这种过度防御与排斥又会造成心灵更加的不安感，它将我们精神的各种问题强行压制或者忽略掉，但问题本身永远都是问题，不主动引导永远无法得到解决。 打个譬喻：如果处理生活垃圾，将其丢弃垃圾桶只是暂时的策略，只有将它们送进垃圾场彻底分类回收处理，才能得到真正有效的解决。 因此，也就是说封闭、压抑的方法就像只将垃圾丢进桶里，强行盖上盖子，而不考虑如何处理。 直到有一天当储存在第八识中的被压抑的负能量超过了自身的防御系统的承受能力，就会导致精神世界那根“定海神针”的瓦塌。（各种持久的强迫，焦虑，恐惧就是内心混乱的极端投射）
关于执着心：什么是执着心？
在过去的岁月中，许多人漫不经心地跟随第七识习性（患得患失，灾难性联想，预期恐惧）的拉扯而走完了3分之一的生命历程，只照着成长的环境交给我们的那一套，不假思索地反应着，而这些反应只会制造更多的束缚和*。 当下身为行者，我们必须全神贯注于自己受*的情况，在甚深禅定中觉察到整个心气反应模式的过程，只是了解它的原貌就可以做到。就可以慢慢的从过去的历史中走出来，而那些束缚和*才会自然从我们身上消失。
诚然，长久以来我们的身与心早已成为了第七识的奴役，随着外界不断的升起盲目的习性反应，因为看不清恐惧的实相，大部分时间，心都是在胡思乱想。它活在过去的负性情绪里，它也热切地幻想者未来，或预期恐惧着未来。这一切只因为第七识迷失在贪爱、謓心、患得患失、灾难性思维中。然而最令人悲悯的是在过去我们对自己当下的痛苦一无所知，只知道它是心智的最大敌人，只知道干掉它。 而过去数年的时间里，我们一直都重复这个错误的心气模式，然后结果就是不断的被自己创造的预期恐惧所摆布，所吞噬。
这种习性一但被深深的记录在潜意识（第八识）之中，我们的人生就会像机器人一样，已经被某种知见给锁定操控了。以後一有那种气、那种能量发生，马上就会被某种心情给枷锁住了。这样的心境跟机器人一样，哪里有自由可言！每当他胸口的“气”忽快忽慢、忽来忽去，心情就跟著忽上忽下、忽好忽坏，终其一辈子千篇一律，毫无弹性，这就是修心中所谓的「执著」。
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总是胡思乱想怎么回事?控制不住
第四，投身于自己的爱好。找到你最感兴趣的事情，全身心投入其中。当你忙于做自己喜欢的事情时，胡思乱想的问题往往就会消失。第五，让生活变得充实。通过参加各种文体活动，使自己的生活变得丰富多彩。这样不仅可以分散注意力，还能在忙碌中找到快乐。第六，规范工作流程。让你的工作变得有序，按照既定的...
心里老是胡思乱想怎么办
这种情况比较常见于强迫症患者。所以一般在临床治疗中，应用抗抑郁药物进行系统治疗，如氟西汀、舍曲林、氟伏沙明等。如果老是胡思乱想采用心理治疗，可以采用认知行为疗法，通过改善患者的想法调整情绪和行为，特别是对于想法中不合理的部分进行纠正，可以达到认知重建，最终治疗患者的胡思乱想等症状。
老是胡思乱想并往坏处想是为什么
老是胡思乱想并往坏处去想，有可能会出现很多问题，有可能会出现焦虑症的问题。因为遇到事情很容易焦虑、紧张、想的很坏，给自己压力很大，就会每天忧心忡忡、安静不下来，严重时还会伴随头晕、头痛、恶心、失眠等问题，这些有可能会让自己变得非常焦虑，甚至出现焦虑症的问题。如果总是胡思乱想、反复思考...
总喜欢胡思乱想怎么办
总是喜欢胡思乱想，可以通过以下几种方法来予以解决：1、使用好的方法来积极的转移注意力，比如可以让自己开心的事情或者寻找自己感兴趣的事情，比如看书、读报和书籍，看视频、影视作品等等，都能够有效的起到转移注意力，不让自己胡思乱想的作用。2、一定要积极的参加社会活动，比如及时参与工作，和人多...
我老是喜欢胡思乱想怎么办
在生活中有很多朋友总是喜欢胡思乱想，面对这样的情况，最好采用转移注意力的方式，简单来说就是面对胡思乱想的时候，尽量让自己想一些开心的事情，或者是找一些自己感兴趣的事情，最为常见的就是看书读报等等。1、可能有些人特别喜欢看电视剧或者是看小说，这些方式都是通过转移注意力的方式来有效的...
胡思乱想的意思是
胡思乱想的意思是没有根据，不切实际地瞎想一阵。出自宋·朱熹《朱子全书·文》：“苦心未能静安；则总是胡思乱想；如何是能虑！”胡思乱想造句：1、我总是胡思乱想：我又开始写得沉闷起来了。我想其中最难的一件事就是要让读者一页页地翻下去，不停下来。2、所有的逻辑，其实就是猎人与猎物的...
总是胡思乱想控制不住怎么回事
总是胡思乱想，需要分析胡思乱想的程度有多严重；是经常胡思乱想，还是偶然的胡思乱想；胡思乱想是否伴随其他的临床表现，比如是否伴有幻觉、失眠、心情不好、烦躁、焦虑等情况。一般短时期的暂时偶发性的胡思乱想，与精神因素相关。对长期的胡思乱想应该重视，要根据患者是否存在伴随症状，考虑是否有精神...
脑子总是胡思乱想怎么办
导致脑子胡思乱想的原因不同，缓解办法也不同，具体分析如下：1、疾病：若患有强迫症，患者会出现胡思乱想，感觉比较苦恼，但没有办法终止，此时应进行针对强迫症的治疗，如使用抗强迫症药物，进行心理治疗、认知行为治疗。精神分裂症、抑郁症、焦虑症患者也会出现此类情况，应进行对症治疗；2、非疾病：...
总是胡思乱想怎么办?
总是胡思乱想，可以尝试以下方法缓解：一、明确问题所在并认识其影响 当发现自己总是胡思乱想时，首先要认识到这种状态可能带来的心理压力和负面影响。胡思乱想常常导致注意力不集中，影响日常生活和工作效率。要正视这个问题，是解决问题的重要第一步。二、采取转移注意力的策略 当出现胡思乱想的迹象时，...
总胡思乱想是怎么回事
总是胡思乱想的原因如下：1、可能有一部分正常人有些奇异、怪异的想法，只要不影响记忆力、精力、睡眠，不影响正常学习、生活、工作，就可不做处理，属于正常的生理现象；2、部分人受负面刺激，如工作紧张、用脑过度，导致思虑过重、思想压力大；3、情绪性疾病，包括焦虑、抑郁等；4、脑部疾病，如脑部...
