感觉自己要死了怎么办

发布网友 发布时间：2022-04-22 03:37

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热心网友 时间：2023-12-30 02:38

人生苦短，要是天天为了工作的事情而烦恼，那确实没什么意思，你这是心病，你对生活的看法还没有看开。试问有谁生来就没有烦恼，如果都太过执迷，那这世界将是会怎样。事物总是有他的两面性，既然来了，就要继续走下去，生活总是美好的。

热心网友 时间：2023-12-30 02:38

遵循自然规律，生死有命富贵在天。死的时候想多活一天都不行，不该死的时候活了一天又一天。别胡思乱想，过好每一天。

热心网友 时间：2023-12-30 02:39

感觉自己要死了怎么办 这个感觉真的不好 因为你怎么知道你感觉自己要死了呢 不管怎么说 好死不如赖活着 只要努力向前 民主总是属于你的 千万不要 说自己死不死的还是活着好

热心网友 时间：2023-12-30 02:40

濒临死亡是什么感觉？南京市民魏先生对此深有体会，他还因此多次被“120”送到急诊室抢救。虽然每次都能够转危为安，可是一旦离开了医院，难受的症状又“卷土重来”。由于担心来不及救治，他甚至不敢离开医院半步。然而经过一番检查，医生却说他他身体没病，是心理出了问题。

男子总感觉濒临死亡不敢离开医院

今年42岁的魏先生是南京某企业职工，平素身体状况良好。两个多月前，他突然出现胸闷心慌，全身发抖，呼吸困难等症状，惊慌失措的家人立即拨打了120，将他送到了医院急诊抢救，好在经过及时有效的治疗，“警报”解除。然而此后，这种情况越发频繁，平均一个星期送一次急诊，最后发展到担心自己来不及救治，而不敢离开医院。

期间，医生曾为了其做了详细检查，结果却出乎意料：各项检查一切正常。但为何还会出现身体严重不适？江苏省中医院脑病中心心理门诊王晓勇主任在详细了解他的病情后，判断其为惊恐发作，是焦虑急性发作表现。

原来就在不久前，跟魏先生非常要好的哥哥罹患肺癌不幸去世，魏先生及家人悲痛万分。在强撑着忙完哥哥的事情后，魏先生就病了，干咳不止，而这正是肺癌的症状之一。由于担心会像哥哥一样被肺癌夺取生命，魏先生自此一直生活在极度焦虑中。

庆幸的是，经过抗焦虑药物、中药治疗，配合心理疏导、身体放松训练等专业治疗，魏先生逐渐接受了身体不适是由于焦虑情绪造成而非躯体疾病引起的现实，学会了控制自己的焦虑情绪，心态也逐渐平静下来，病情有了明显好转。

长期焦虑严重影响身心健康

据脑病中心心理门诊王晓勇主任介绍，焦虑症是常见的一种精神疾病，可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。当出现紧张、害怕、恐惧，常伴有出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快等躯体不适，对未来产生莫名的的担心，持续3个月以上，就有可能患上了焦虑症。环境因素，尤其生活压力大，是诱发焦虑症的最大因素，另外生活事件刺激、罹患慢性疾病、有焦虑性格特点如追求完美，过度关心自己的身体、自卑倾向等以及不健康的生活方式与焦虑症的发生也密切相关。

长期焦虑对人体健康影响很大，不仅会影响睡眠、饮食等，还会出现如心脏病、胃炎等消化道疾病，呼吸系统疾病等各种意想不到的疾病。

王晓勇主任强调说，工作压力大，生活节奏加快，焦虑、失眠成了许多人的日常状态，但这并不意味着患上了焦虑症。大多数人只是一过性的或短期的焦虑情绪或者焦虑状态，大部分都可通过自我调适或心理咨询予以缓解和消除，不用过分担心。

学会做情绪的主人

冰冻三尺非一日之寒，从担忧、焦虑到焦虑症，病情的发展需要较长的过程。因此及早化解不良情绪，才能从根源上避免疾病的发生。

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第一步：正确认识，接纳自己的各种情绪

情绪是多种感觉、思想和行为综合