橙子烫过还有营养吗

发布网友发布时间：2022-04-22 03:47

共5个回答

热心网友时间：2023-11-10 19:49

橙子中含有的有机进食欲，含有的膳食纤维可以有利于我们肠道的蠕动，有一定健脾消食的作用，对于治疗便秘也有一定的帮助。
橙子是寒性的食物，蒸熟后可以化痰、润肺，橙子皮中含有那可汀和橙皮油，这两种物质都有止咳化痰的作用，橙子的热量比较低，蒸橘子低胆固醇、低饱和脂肪酸，是减肥时非常好的食物。所以，橙子烫过还是有营养的，只是橙子蒸着吃营养只会流失一部分，但并不会全部流失，橙子加热后可以有效的杀死细菌。
另外，橙子放入盐水中浸泡10分钟左右，搓洗干净，把橙子的顶切开，撒入少量的盐，用筷子在撒盐处戳几下，使盐进入橙子内，盖上切开的橙子顶，放入锅中蒸10分钟，去皮即可食用。

热心网友时间：2023-11-10 19:49

橙子蒸热了还是有营养的，很多人认为橙子蒸着吃没有营养，其实不是这样，橙子蒸着吃营养只会流失一部分，但并不会全部流失。橙子放入盐水中浸泡10分钟左右，搓洗干净，放入锅中蒸10分钟，去皮即可食用。

热心网友时间：2023-11-10 19:50

有的，但是高温会破坏一部分vc吧

热心网友时间：2023-11-10 19:51

可以治咳嗽，放点盐，蒸着吃。

热心网友时间：2023-11-10 19:51

橙子烫过还是有营养的，像天冷吃橙子会比较冰，一般会把橙子放进热水烫一会，这样吃起来不会太冷，而且橙子还可以切开撒上少许盐花放进锅里蒸炖，清润止咳。