红衫鱼做法
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发布时间:2022-04-22 03:46
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时间:2022-06-07 03:13
红衫鱼介绍
红衫鱼为咸水鱼,其食法颇多,可用来清蒸、煎、配合蕃茄焖煮,或煲汤,其质嫩滑,若用来蒸时不用刮鳞,连皮清蒸,熟后才撕开外皮,如此,食起来既原汁原味,鱼肉亦分外鲜甜嫩滑;若用来煲汤,最好先煎至金黄,才配合其他材料如豆腐同煲,如此,汤水呈奶白,且分外鲜甜可口。
红衫鱼的营养价值红衫鱼,鱼肉丰厚,食用价值甚高,每百克肉含蛋白质 18.1克、脂肪 1.5克,可供鲜食或加工成咸干品。
红衫鱼的食用效果
1.促进脑部发育
在海水鱼的肝油和体油中含有一种陆地上的动植物所不具有的高度不饱和脂肪酸,其中含有被称为DHA的成分,是大脑所必需的营养物质。有利于提高记忆力和思考能力。
2.提高机体抗炎能力
欧米伽—3脂肪酸对缓解脑血管痉挛、恶性偏头痛都有很好的作用,还能提高机体的抗炎能力。
红衫鱼的食用禁忌
如哺乳期妇女不宜多吃海鱼。
红衫鱼怎么做好吃?
NO.1 红烧红衫鱼的做法
材料:红衫鱼3条
配料:尖椒、红椒各1个、小葱2根、姜1块、蒜4粒
调料:盐1汤匙、江米酒1/2汤匙、酱油1汤匙、白糖1/2汤匙
步骤:
1.红衫鱼去鳞、去鳃、去内脏收拾好备用
2.配料、调料备好
3.红衫鱼清洗干净后沥干水分,用盐涂抹鱼身,腌至1个小时以上(方便入味,腌过的红衫鱼肉质特别紧实更好吃,夏天腌鱼一定要放入冰箱)
4.葱切段,蒜拍扁,姜、尖椒、红椒切成菱形块
5.煎锅下植物油烧热后放入1/2的姜片,用厨房用纸抹干鱼表面的水份,然后放入煎锅里
6.中小火将鱼煎至两面金
7.小心铲出放入盘里
8.锅下油爆香蒜瓣和余下的姜片
9.淋入江米酒,盖上盖子焖一会
10.再倒入白糖、酱油和半碗清水,调中小火,盖上盖子焖一会
11.中途将鱼翻面焖至水份略收干
12.然后放入葱段再焖一会即可
NO.2 干煎红衫鱼的做法
材料:红衫鱼3条
调料:色拉油(少许)、食盐(适量)
步骤:
1.红杉鱼3条洗净,用盐腌20分钟
2.平底锅放少许油,先用大火煎2分钟使鱼皮迅速变脆,再转小火慢煎
3.煎好一面翻面,鱼皮完整无缺
烹饪技巧
1、多煎一会,鱼皮脆脆的,很香
2、不用放姜都好味!
3、干煎鱼的3个关键点:
A、刚放鱼下去时,要开大火烧几秒钟使鱼皮变脆。
B、煎鱼时不停转锅,避免鱼在一个地方烧焦。
C、翻面时,确保这一面的鱼已经煎透、颜色已经变为金黄,否则一铲下去就会把鱼铲烂,而不能成条。
NO.3 清蒸红衫鱼的做法
材料:红衫鱼2条
调料:食盐(适量)、芝麻油(适量)、胡椒粉、蒸鱼豉油
步骤:
1.将红衫鱼去除内脏与鱼鳃,洗净后用适量盐、麻油抹匀。
2.碟底放少许姜丝,然后将鱼放上,再放少许姜丝在鱼身上。
3.隔水蒸3分钟时倒去多余汁液。然后再继续蒸5分钟。
4.放上葱丝及胡椒粉,淋上熟油和蒸鱼豉油。
热心网友
时间:2022-06-07 04:31
红衫鱼做法
一、清蒸红衫鱼
用料
主料红衫鱼2条
辅料油适量盐少许糖0.5茶匙海鲜酱油1汤匙葱10克姜10克红椒5克
清蒸红衫鱼的做法
1. 红衫鱼劏洗干净,沥干水放入盘中
2. 全身里外均匀地抹上一层盐,不要太多了哦,太咸就不好吃了,适量就好,如果想要肉质带点清甜,用极少的白糖抹在鱼身上,这个量一定不要多,必须把握准确,如果拿不准,建议就不要抹糖,呵呵
3. 接着扎两个葱姜结
4. 放入鱼肚子里
5. 并在鱼身上洒上姜丝
6. 锅内水开后,放入蒸制
7. 13分钟即可,蒸好后取出,把汤汁滗掉
8. 铺上红椒丝与葱丝
9. 浇上热油,可以上桌啦
二、红烧红衫鱼
用料
主料红衫鱼3条
辅料红椒1个尖椒1个
调料食盐1汤匙酱油1汤匙姜1块蒜4粒江米酒1/2汤匙白糖1/2汤匙植物油20克小葱2根
红烧红衫鱼的做法
材料:红衫鱼3条 配料:尖椒、红椒各1个、小葱2根、姜1块、蒜4粒 调料:盐1汤匙、江米酒1/2汤匙、酱油1汤匙、白糖1/2汤匙
1.红衫鱼去鳞、去鳃、去内脏收拾好备用
2.配料、调料备好
3.红衫鱼清洗干净后沥干水分,用盐涂抹鱼身,腌至1个小时以上(方便入味,腌过的红衫鱼肉质特别紧实更好吃,夏天腌鱼一定要放入冰箱)
4.葱切段,蒜拍扁,姜、尖椒、红椒切成菱形块
5.煎锅下植物油烧热后放入1/2的姜片,用厨房用纸抹干鱼表面的水份,然后放入煎锅里
6.中小火将鱼煎至两面金
7.小心铲出放入盘里 8.锅下油爆香蒜瓣和余下的姜片
9.淋入江米酒,盖上盖子焖一会 10.再倒入白糖、酱油和半碗清水,调中小火,盖上盖子焖一会
11.中途将鱼翻面焖至水份略收干 12.然后放入葱段再焖一会即可
红杉鱼的做法 红烧红衫鱼的做法步骤
1、主料:红衫鱼3条;辅料:油适量、盐适量、姜适量、红辣椒适量、芹菜适量、豆酱适量。2、准备材料:红衫鱼,洗净。3、把姜和红辣椒切成丝,芹菜切成断。4、热油下锅煎。5、剪到鱼的两色都成黄色时。6、把两匙豆酱加一碗清水调成酱汁加入锅里红烧。7、放好丝好的姜丝,辣椒丝,芹菜段,盖上...
米线有哪些分类?
米线品种繁多,依据不同分类方法,有下列几大类。米线生产工艺中成型技术不同,得到的产品基本形状则不同。米线依据产品形状的不同分为榨粉和切粉。挤压成型得到榨粉,即直条米粉,因各地食用习惯不同,有粗条、中条、细条等,调整挤压机内压力...
豆豉烧红衫鱼的做法
1.首先将红衫鱼去鳞、去内脏、去头、去尾,切成指宽的块状。2.将切好的红衫鱼用料酒、盐、胡椒粉腌制一会儿,让其入味。3.在锅中加入适量的油,烧热后将腌好的红衫鱼放入锅中煎至两面微黄,盛出备用。4.将葱姜蒜切末,加入豆豉中拌匀。5.加入适量油烧热后,放入拌好的豆豉煸炒出香味后加入...
红烧红衫鱼做法
步骤一:对红衫鱼进行处理。鱼儿首先要被彻底清洁,去鳞、去内脏以及鱼鳃,然后将其尾部切除。接下来,用清水洗净鱼身,沥干水分。接着,用适量的盐、姜丝和料酒均匀涂抹在鱼的全身,这样可以增加鱼的风味。为了更好的入味,你可以选择早上腌制,晚上再进行烹饪,让其充分吸收调料的味道。步骤二:预热油...
干烧红衫鱼做法
首先,将新鲜的红衫鱼洗净,平底锅预热后,倒入适量的油,将鱼皮朝下轻轻放入锅中,中小火慢慢煎至两面呈诱人的金黄色。这时,鱼的表皮已经煎得香脆,可以将其取出备用。接着,锅内留少许底油,加入花椒、切好的泡姜和泡椒,以及一些切碎的榨菜和郫县豆瓣,一起翻炒出香味。接着加入适量的老抽,为菜...
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做茄汁红衫鱼的步骤如下:首先,将番茄底部划上十字,放入沸水中烫1-2分钟,待皮卷边后捞出,轻松剥去皮。 番茄处理: 去皮后的番茄切成小丁,如果喜欢,可加入1/8个洋葱切成丝,不喜欢洋葱则可省略。 在锅中加热,加入蒜片和洋葱爆香,随后加入番茄丁,根据口味加盐、糖和白醋。不断翻...
红杉鱼红衫鱼做法指导
红杉鱼,一种来自咸水的美味鱼类,其烹饪方式多种多样。首先,清蒸是常见的做法,无需繁琐的处理,只需保留鱼皮,直接蒸煮。这样,当鱼熟透后,轻轻撕下外皮,鱼肉的原汁原味和鲜甜嫩滑得以最大程度保留。其次,红杉鱼也可用来制作番茄焖煮菜肴,鲜美中带有一丝酸甜,口感层次丰富。若想汤品更为出色,...
红烧红衫鱼做法大全
步骤1 冰冻红衫鱼解冻后,处理掉内脏后清洗干净,擦适量盐、十三香、倒2茶匙料酒,腌制20分钟 步骤2 腌好后,斩小块 步骤3 青红椒都切成大概5毫米段,姜蒜切碎 步骤4 腌制好的红衫鱼,用厨房纸吸干水分,平底锅烧热倒油,小火煎红衫鱼 步骤5 煎至两面金黄色(大概花了20分钟这样)铲一边,放一...
番茄煮红衫鱼做法
步骤如下:将红衫鱼仔细处理,洗净后用厨房纸巾擦干,然后均匀地涂抹上盐和胡椒粉,腌制备用。番茄也需清洗干净,切成适合烹饪的大块。接着在热锅中加入少许花生油,放入姜片炒香,待油热后,用中火将红衫鱼两面煎至金黄色,煎好后滤去多余的油分,放置一旁备用。然后在同一个锅中,加入姜片和蒜头...
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开始烹饪,先在热锅中加入适量的油,放入几片姜片,用中小火慢慢炒香。接着,将处理好的红衫鱼放入锅中,两面煎至微微呈现出金黄色,此时可以加入适量的花雕酒,让鱼肉更加醇香。然后,倒入五碗清水,大火煮沸,让鱼汤开始浓郁起来。当汤水煮沸后,将切好的番茄块逐一放入锅中,调至中小火慢慢炖煮,让...
红衫鱼的做法
1、红衫鱼清洗干净,沥干水放入盘中。2、全身里外均匀地抹上一层盐,不要太多了哦,太咸就不好吃了,适量就好,如果想要肉质带点清甜,用极少的白糖抹在鱼身上,这个量一定不要多,必须把握准确。3、接着扎两个葱姜结。4、放入鱼肚子里。5、并在鱼身上洒上姜丝。6、锅内水开后,放入蒸制。7...