能量饮料是什么?常喝的话对健康有危害吗?

1、增加心脏负担 能量饮料中的钾离子和钠离子含量较高，并且还含有促进肾上腺素分泌的成分，饮用后往往出现心跳加速和血压升高的现象，若心脏功能不佳，不必要喝，以免引发疾病。2、引起钾钠血症 体质能量饮料主要针对运动员，能补充大量因运动而失去的钾钠离子，正常人没有经过大量运动，喝这种饮料往往会...

诱发心脏疾病首先能量饮料会提高个人的血压以及心率，总而言之就是会对个人的心脏造成影响，无疑有损害心脏健康的可能，更多的诱发有关心脏类型的疾病。导致睡眠不佳毕竟能量饮料所含有的咖啡因成分对于大脑是有着刺激醒神的作用，可以更大集中的提升个人的注意力，所以在饮用能量饮料以后会出现较为长时间的...

功能饮料含有较多钠等元素，人们若在不缺乏营养元素的情况下长期食用，会增加人体负担，导致心脏负荷大，血压升高等。3、维生素中毒 功能饮料虽可以补充维生素，但若人在不缺乏维生素的情况下长期食用，会造成维生素中毒，导致肝炎等病症出现。4、损害牙齿健康 功能饮料中富含的糖和酸主要成分是柠檬酸和抗坏...

功能性饮料的弊端长期的喝功能性的饮料，对肾脏也会造成一些伤害。因为这些饮料当中含有色素添加剂及防腐剂，会有患上肾结石的风险。那么这些饮料对于肠胃的刺激也是非常大的，因此，建议大家一定要少喝这种功能性的饮料，并且像一些其他的饮料也是不建议多喝的。总是喝这些饮品，确实是会让自己觉得特别的...

长期喝功能性饮料对身体的危害根据发表在《美国心脏协会杂志》上的一项研究，功能性饮料比软饮料对健康的危害更大，成年人每天不能喝超过两罐。此外，长期饮用功能性饮料还有以下危害。1.增加心脏负荷。功能饮料含有高浓度的钾和钠离子，含有促进肾上腺素分泌的成分。饮酒后，心率加快，血压升高。引起血钾。

实际上，欧洲食品安全局(EFSA)曾经发布报告称，含有碳水化合物的电解质饮料只适用于那些经常进行高强度耐力运动的体力活动人群，普通人喝有害无益。首先，运动饮料中含有较多的糖，能量不低。若运动量不够，我们消耗的能量可能还没我们从运动饮料中补充的多，还谈什么减肥？其次，运动饮料中的电解质钠也...

可以常喝呀。能量饮料可以提神，也可以补充身体所需的能量，比如战马饮料就属于是能量型维生素饮料，在工作疲惫不堪，或者运动后缺水，喝一罐战马饮料，可以很快恢复体力，我是篮球队的，平时训练特别容易缺水，就经常会备一些。

我感觉适度即可，能量饮料毕竟是功能型饮料，喝多了可能会失眠等，不过适度饮用真的不错，尤其是劲淳Energyshot小瓶能量饮料，小小一瓶很快就能让大脑清醒，开车的时候必须备上。

长期喝功能性饮料的危害：1、容易发胖 能量饮料能提供充足的能量，一瓶能量饮料所含的能量大多为500KJ以上，但是由于其含有的能量较多，如果不是运动人群的话，人体能量消耗较少，所以长期饮用很容易发胖 2、损害牙齿 不少运动饮料的主要成分是柠檬酸和抗坏血酸（维生素C），它们的作用是用来提高味道和...

现在社会节奏加快，压力加大。很多人都要保持充沛的精力来处理各种事情，所以越来越多的人选择喝功能性饮料来为自己提供能量。那么，功能性饮料真的能帮助人提神醒脑，防止嗜睡吗？这些饮料对人的健康有害吗？在日常生活中，我们相对接触到两种功能性饮料:1.运动饮料 这种饮料主要适合运动员或参加体育锻炼的...